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只看楼主收藏回复

潇潇，你多高多重，目标多少

78939楼2010-06-02 16:19

丹子
你可以喝杯豆浆之类的，那样对身体比较好，说是咱们还是比较适合豆浆的，不适合牛奶，因为我们的乳糖转移酶不足，和欧美人比较

78940楼2010-06-02 16:19

不感兴趣

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惠子
那样就有点厌食了吧.....

78941楼2010-06-02 16:20

涵，就是早上我想吃点主食
要是早上也是吃水果那样，我感觉自己坚持不了

78942楼2010-06-02 16:20

丹子
这样的呀，那你可以早晨满足自己，中午和晚上控制好就可以了~~~~

78943楼2010-06-02 16:21

丹子我早上一般都是

馒头或花卷或蒸的饼加个喝的酸奶或豆浆什么的

78944楼2010-06-02 16:22

对的
所以中午，我吃的也还好吧
主要是，早上吃的那伙，我都还没饿掉

78945楼2010-06-02 16:22

早上一个大早我就找吃的

78946楼2010-06-02 16:24

不感兴趣

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惠子
一般早晨我不会感到饿，如果不喝水的话，一喝水就觉得好想吃

78947楼2010-06-02 16:25

惠子，我也是
发现咋们情况好像

78948楼2010-06-02 16:26

涵我只要忍住了就好了就是忍不住觉得早上应该吃不用担心胖了

78949楼2010-06-02 16:28

惠子，这样我们早上是不是就是爆了呀

78950楼2010-06-02 16:28

最近早上吃的都是油腻腻的
早上起来吧，喝了一大口的水，然后吃了3包小饼干，
然后喝了豆浆
中午就1个梨子，1被1块钱的豆腐脑，1个茶叶蛋
丹子上面这些吗不多我觉得我比你吃的多

78951楼2010-06-02 16:30

惠子
我也是的，有时觉得早上没吃，中午很不自觉就会多吃点，有时我也控制不好自己

78952楼2010-06-02 16:34

不感兴趣

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所以我早上又是吃的胃不好受因为从下午1点后到第二天就没吃东西

78953楼2010-06-02 16:38

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