小玉，
我现在也会吃些肉什么的，但是一直都不吃淀粉内东西
唉，我很郁闷，可能是因为离自己的目标太远了
有些泄气了

黑咖啡缩胸....我又飘走了~~~

我也要减肥 身高172cm 60kg 目标48kg fighting！！！！！！！！！！！！！！！！

回复：61115楼
猪猪 黑咖啡喝了之后促进卡路里燃烧 配合运动可以起到双倍作用 就是不加奶 不加糖

我的胸还可以，没小下来，B罩因为我都是泡澡加自己按摩按摩的

oh my lady gaga....姣回头传授传授丰胸经验。

也有点用的，就是效果不会太大吧

超市里你买雀巢醇品 就是一玻璃瓶的 奶是另外一瓶 那个就是黑咖啡 不过这个跟自己磨出来的卡路里差100多 不过作用一样的 100克是141卡 很低

我希望胸部小

瘦瘦，我喝咖啡没反应，跟有抗体似的。我不由得怀疑自己是一颗咖啡豆

回复：61120楼
不要泄气哦
想想肉是一点点长出来的，现在再一点点减回去，不要太着急，呵呵
我沮丧时，就会告诉自己，这么多的脂肪都是七八年积累下来的，现在就算用一年时间再还回去，是不是已经很值得了，虽然有点阿Q，但是会让自己不再那么沮丧了~~~

你们洗澡用的是浴缸吗
我一般是浴缸泡澡的，水多放点要淹没你的XIONG
然后再水里按摩，挺有效果的
还有就是来MC的时候吃酒酿鹌鹑蛋汤
就和酒酿圆子的烧法一样
不过鹌鹑蛋要先煮熟，因为白煮蛋的营养价值最高