112.2

凉拌茄子很容易做的，买嫩茄子，整条蒸熟，或者微波炉里转一下，然后调一些汁，主要包括蒜末，生抽，麻油，鸡精，醋，辣椒油，白糖，然后把茄子中间切开一口，这些料塞进去，放冰箱一个晚上腌制，第二天可以吃了，减肥的话，你可以不要白糖和麻油

来了好多新人哦,欢迎欢迎...

我这两天每天下午都有手脚发麻的情况。百度说是低血糖的原因吧~

多谢 逆神龙轩 的关心 俺们是干旱啊 学校老停水 所以我就一直在宿舍耗着等他来水了 好洗澡

我也想这个星期能减个三四斤阿

左左，我好像还好

小龙你整个下午都在纠结咖啡的卡路里问题，哈哈哈哈

正常的话，一天摄入2000卡。。
我们不正常，一天500卡。。瘦的快

左左 我明天绝食一天 管不了那么多了

　有谁告诉我那个凉拌茄子怎么做的啊
　不是说扫油吗
　我好想要我的肚子上的肉肉弄下来啊
　多扫点啊
还有哦
　瓶儿
　吃那个醋弄的白萝卜
　有饿一样有利于减法吗
　酸萝卜
　

我也没管他。。低就低去吧。。减肥晕倒的都很多呢。。
昨天回去还是运动了，洗热水澡。也没有晕~~

回复：57016楼
小9 我3月份减肥 第一周就减了8斤 当时胃口不大好 吃得很少
又是逛街一天只喝了一杯奶茶
接着用过午不食 其实不大严格的过午不食 因为老觉得晚上不吃 中午就会不自觉多吃 只减了2斤 （感觉那时不在减肥 想吃什么就吃什么）
于是一直停在45KG
这3天发狠要下平台！ 就用半绝食 只吃适量流食或水果 （暂时减了2斤）
今早是44KG


瓶儿，你就是吃了一小块烧饼嘛。。心理负担不要太重哦~
可以少吃点，或者明天都吃水果。。
不用绝吧~

其实不吃饭。光喝咖啡也胖不起来
我们之说以胖，是因为摄入大于支出
只要我们支出大于摄入就会瘦
平时我们支出大概在1200卡到2000卡。