月光。。我每天晚上跑步一个小时到一个半小时，然后拉伸啦。。弄弄也是2个小时。真的痛苦啊。。。

龙轩，你这样是拿身体当本钱。。。。
只能说，你自己小心把。

回复：56281楼
我也每天跑步 不过我都是边听音乐边跑的 这样比较好坚持

小玉 不急
你的付出放在那里 一定会有回报的
要不暂时不秤体重了吧 过一个礼拜秤
或许会有意想不到的惊喜呢~


对的，小玉。有时候身体变化，不一定指体重的！
好好坚持，有时候体重不加也是种进步~

瓶儿
我不管到时身材好不好了 。。我一定要去游泳 雕塑体形
我查了下 游泳消耗的热量是跑步的几倍
而且不会长肌肉呢，对体形的塑造 最好了 

我要去图书馆学习咯
亲们 8~

鱼鱼
白白

我也去运动了
把早上吃的 一碗米粉的 热量我要消耗一半 

人都暂时不在了 ？
         各位 我先闪了 。
        待会儿来~
       各位 马上中午了~坚持！

小玉。我从10号开始过早，当时是117左右。周一称的112.2。这两天都没称。
我屋里摆了两个称。
我想等下周一再称，天天称如果变化不大会没有信心的。

昨天停电一天啊
呵呵
昨天心情好郁闷，吃了好多天没吃过的肉啊
反正昨天吃了好多
可能是因为最近只吃些水果，一点又没瘦，感觉没什么动力了

玉儿设计要设计这么多地毯样式啊 哈哈。我今天在画海报。
（身体偶很好的，这个放心啦 以前野战生存时候 一个礼拜就靠一块饼干坚持下来的。。只是希望能恢复到原始体重，这样我就安心了，身体我自己会注意 而且还搭配21金维他 饿的时候吃燕麦 或者水果 尽量少吃吧。睡眠超过4小时 我就神采奕奕了~~谢谢玉儿 哈哈）

回复56272楼：
要不绝食一天吧

回复：56293楼
要坚持啊，。。米虫！！！