看了开会的内容了
大家加油
我更要加油了

楼上明显的广告吧？
欢迎有诚意的姐妹来聊
替玉儿坚守住~
桐浅水欢迎你哦~并恭喜结婚 上个月有朋友结婚 好热闹的 哈哈哈
没关系 都说减肥是女人一辈子的事
再次恭喜呀~


现在老登陆不上.我叫卡卡.现在163.112斤.姐妹们都坚持多久了?效果怎么样?瘦的多么

回复：56105楼

水水新婚快乐
没事没事 小玉肯定祝福你 不会删的~
你要结婚了 哈哈哈（-- 又不是我结婚 我干嘛这么high）

又要上课去了、各位继续减肥

目前体重 46.4KG

早餐
温开水一杯 木瓜牛奶一杯400克+红枣5粒+原味杏仁10粒+花生5粒+芝麻2口+海鲜3个
上午加餐
橙子半个 或者西红柿一个
午餐   
豆腐韭菜一满碟子 青辣椒2个
下午
一杯蜂蜜水
晚餐
无
运动
快走一小时 踢毽子500下
今天严格按照日程表来 希望明天46kg

大家早上好也
为什么我也每天都养成，吃完东西，站半个小时，可是小肚肚还是很大。。哎
昨晚就吃了个苹果，今天继续加油

大家 我来了 今天早上杂粮面包一片 米粥汤一碗 中午结束之前还会再吃个苹果啃节萝卜 瓶儿的老四样不变今天 然后过午不食 希望明天能再掉一斤

潜水 恭喜哦～   结婚可是一生一次哦～ 小玉会理解的 嘿嘿～

瓶儿，新鲜的萝卜热量高吗？》

我来唠叨唠叨…
今天哀悼日 … 
咱们的减肥计划也要继续 进行… 加油 亲们
 今天 早上一杯 五谷豆浆…

回复56121楼：
丹子 
胖子是 一口口吃出来的
要变成瘦子  需要的是 能不吃就不吃 … 而且 长久
别灰心 坚持就会出效果 加油

回复56122楼：
瓶儿 嘿嘿 …