回复：53969楼
哇。。
好厉害呢。。
亲是怎样减下来的类。。
好想学习哦。

回复：53971楼
嘿嘿。。。
谢谢关心。。
但是。
没有办法。。。
被前男友的朋友批判是件很痛苦的事情呢。。。
所以，，
必须的要努力。。。

主要是吃早餐啦
然后中午要是很饿，就吃个水果什么的
晚餐是绝对不能吃的

不过刚开始的话
一般是过午不食吧，就是光不吃晚餐
然后改成过早不食，就是只吃早餐
最后减到理想的体重后
在慢慢调理

回复：53974楼
那可以坚持的住吗？？？
我曾经也有尝试过这样的方法，
但是好痛苦呢。。。

不吃东西是很痛苦。。。
晚餐吃苹果可不可以呢？？

今天晚上成功什么都没吃，半口也没吃，耶

姐妹们，我来汇报一下今天的食谱。 
今天真的很罪过。。。。。 
早餐：一个苹果、四分之一个木瓜、一碗紫菜鸡蛋汤（真不少） 
午餐：彻底暴了！！！！！朋友的男朋友请我们几位姐妹吃饭，额的神啦！原来东北菜是这么的不错，真的很美味也，那个锅包肉真的不错！还有什么乱炖啦，玉米饼，真的很好吃，哦，那么一大桌。我还是忍不住吃了好多好多，反正吃撑了。。。。。呜呜~~~~(>_<)~~~~ ，罪过啊罪过！ 
下午：睡了一下午，刚起床，然后很不舒服，主要是吃多了，睡多了。。。。 
晚上：由于喉咙不舒服，吃了几颗枣，喝了一杯蜂蜜水。 
姐妹们，明后天我要少吃一点。要把今天的罪过赎回来~ 
大家加油

回复：53978楼
可是我今天已经吃多了呢。。
今天过生日，，出去吃饭。。
吃了好多好多
本想晚上不在吃了。。
可老妈又给盛上了饭。。
害的我都想吐了。。

to如果你以前没怎么减肥，又3餐很规律，吃的不少的话
晚餐改成苹果应该有效的
不过晚餐最好不吃

恩。。。
谢谢亲的提议。。。
明天开始坚决遵守。。。
每天汇报自己的成果。。。
嘎嘎。。
为了那漂亮的裙子而努力。。。

回复：53983楼
哦？？
谢谢呢。。。
争取每天吃苹果和蔬菜来进行这艰难的减肥任务。。。
这热量是都很低的啦吧。。。
不管怎样。。
这次一定要努力。。
看到别人158的升高要减到85KG。。我都有点懊恼为什么对自己那么仁慈。。
才想到要减到98KG。。。
不行。。。我也要最低最低。。。90KG.。。。。
努力。。

刚刚给爸爸剪完指甲

有点渴

谢谢亲的提议。。。
我会去看看。。