从一个贴子上看到的。
这个女孩从200减到120。176CM
节食对内分泌肯定有影响,
什么便秘啊,长痘啊,脸色不好看啊,月经不调啊都是正常现象...
瘦下来之后使用一种比较健康的饮食习惯很快就会恢复。
至于脑子不好使的问题...
人不吃饱肯定脑子不好使......
所以高中时期不建议大家减肥...
身体一旦习惯了一种运转方式就会恢复的,
好比我原先是个胖子,一顿吃两碗饭才会觉得满足,
瘦了之后半碗就够了。
要在原先肯定还是觉得很饿,脑子不好使,
但瘦了之后又有了另一种平衡,半碗饭就可以供给整个大脑的运作了。