我昨天晚上刚MC,有点难受，就泡了桂圆红枣枸杞喝。吃了一块奶糖和不到十颗草莓。
MC的时候有什么需要注意的么？

雾美 95  这个是星期天的体重…早饭：一个蛋白，两个小馒头…一大杯无糖豆浆…为了减肥，我拼了…一大早起来运动，晚上慢跑一个小时…大家要加油

MC来了晚上还是不要吃米饭吧…喝杯牛奶就好了

米虫也瘦了10斤哦
不错的表现

梦梦，发生一件很奇怪的是事情，上周你还在我名单里，
我昨天看居然找不到你名字了。。。我可没删除你。。。你要相信我呢。。。。。。
所以只能再补记一次。。。你加入贴的时候是多少斤，身高，体重。

。。。我已经很多年没在中午和晚上吃过主食了。。。囧。。。。以前没减肥的时候也不吃的。晚上我昨天就吃了几个草莓。能稍微喝点奶么？菜或者粥呢？

乌鸦，，什么叫很多年没有吃主食。。。。。。
你从多少瘦下来的

我来了

刚刚睡醒

我大一的时候是136斤^_^
本来就对吃饭没啥大乐趣，午饭和晚饭都是以菜为主，很偶尔才吃个米饭什么的。这几年也没特别减肥，现在是105斤。三十多斤吧。慢慢就掉下来了。
我现在大学毕业3年了

我也要哭了，我是4.9好开始过早不食的，今天都第四天了，体重才掉了3斤，人家那个一天2斤的怎么掉的呀
有没有高手指导下
我是160.今早刚称了107斤

就想在五一前瘦到95斤，但还只有半个月的时间了，但无奈我现在这个速度能瘦下12斤嘛，

乌鸦，你的毅力很厉害呢。。。。我很佩服。。。。

零，你最近都在睡觉还是逛论坛啊
有没有什么好看的衣服啊

我用过早不食也就是3天瘦两斤 一天两斤都要高负荷运动量吧