没事，就是大姨妈没来。。
我现在打算用台湾MM减肥法啊
但是会控制量的

看你们说话都不想吃东西了、到现在什么都没有吃、我要坚持住然后晚上去慢跑

13：30啦。看来我要下了
会用手机上的。
各位加油！

大家好，　我正在减肥就是不知道有什么好方法

我来了·

样样 少吃 每顿少些就都不错

今天饮食 。
一个鸡排饭，一杯酸奶

第一阶段 3天：完全断食，只饮水。一天饮水不少于2500毫升。
     第二阶段 8天：早、中、晚各一小盘放少许盐的水煮菜（不放油，豆腐、土豆淀粉质的除外，多喝水），上午和下午各一个水果。
第三阶段10天：正常饮食。（但要半饱，也就是吃点就行，还要杜绝零食，晚餐最好是在下午5~6点之间，以后就不再吃任何食物。）
   我想用这个啊

准备黄瓜鸡蛋的，后来吃了点菜，喝了点汤，想了想，
我也是从128到104的，以前能做到，为什么现在做不到了呢？
我不再追求高效，不再追求一个月能瘦20斤，那样我根本坚持不了，
我只要让自己快乐的、无痛苦、易坚持的减肥，相信总有一天我会瘦到80的，
从今天起，我每天早晨一个鸡蛋，中午烧什么菜我就吃什么菜，淀粉类的我坚决不碰，
晚上还是不吃，饿狠了，就一个水果或是一杯蜂蜜水吧，至于运动，我实在是没时间，马上要考试了，每天都得做题复习，还得早起熬夜，估计一天也能消耗六七百卡热量吧，就这样吧，等我瘦到九十上来报到，这种方法我知道很慢，要经过几个月，不过这个我能坚持的住！

嘉， 你这个有点难坚持哦