呵呵，寂寞了吧？！没有人陪你聊聊心情…减肥要下死决心哦！我也是过来人啊！我从106减了十多斤…

我听说 上午吃水果是金 下午吃水果是银   晚上吃水果是铅

柠檬瘦了5斤了。。。
还远远不够，你基数大。。。起码10斤体内是垃圾。。。
所以先瘦个10斤。。很快的
你吃的还是太多了，，
你少吃点。。一顿分两顿吃，对胃好点
但是总量不能超过500卡

京京一共瘦了多少了。。
我这几天都不在
没有监督到大家

我觉得进了帖子的人
多多少少都有瘦
我好开心啊

中午饭吃完了
好饱

好想瘦啊，要疯了

回复：44172楼
哈哈~小玉，我不是从3.20开始开始，那时候75KG，但是20、21我都有吃大餐就是严格从3.22开始的~计划是28号到70KG(75-70)我就很满足了~~~结果今早起来就70KG以下啦~~~我好开心啊~~~

你瘦了10斤了哦，，，厉害的
不错的，，
下面你也要一鼓作气哦

新人来报道个，身高158，体重114，目标是这个月先下110，不敢瘦的太快，吃太少的话怕自己头晕啥的，终极目标88
前几天偶就有开始在减，不过MC来了就没怎么减，现在结束了，黄金期要加油了
今天早饭一晚白粥，10点一个小苹果，晚上打算吃点番茄获香蕉好了

回复：44150楼
我觉得我越减越HAPPY~~~一点都不想吃东西~而且发现这样控制下来，一点也不辛苦~以前绝食每次都爆掉~太难受了~现在可好了~吃的少，也不饿~一天一天感觉自己身轻如燕~（我基数大。）而且每天都有BB，现在胃真的饿小了~~~我早上起来热了袋牛奶一个小鸡蛋~鸡蛋我和狗狗分完了~（家里养狗还是好~吃的全被它们瓜分了~），牛奶我只喝了一半就饱了~不能像以前一样~~~怕浪费~我就把牛奶收起来了~~~

回复：44177楼
哈哈~没发现，自己都翻页了~~~必瘦！！！放心吧~小玉，你看我给柠檬说的话，你就知道我意志多坚定拉~~~~

毛饭
你要天天加入我们我就登记了哦

每天汇报一下吃了啥么？

大家好 我是小美 好久没来了 因为已经成功减到80斤了 昨天做了隆鼻手术 很开心