是的，外面有壳的，也有去壳的，但是最好还是买有壳的，剥颗剥腻了，也会少吃一点

皮皮。我也有这个习惯、、
就算我知道自己已经很饱了。
但是只要东西没吃完，我就停不下来
而且我对花钱买东西吃还蛮舍得的

我现在就是找不到动力啊
失败过一次就觉得很难了
嗯嗯。。零食。戒掉。。

   材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚
     做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。
     (温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的)
     食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
     温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的
     注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
     原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。
     其实，每次食用只是这个半份的量（就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚），但我自己为了省事，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃！
     为了获得更好的效果，在减肥期间，您的生活要严格遵守如下日程安排：
     首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋)，搅拌均匀后喝下。蜜醋水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完全的排除。早饭就是上面那个减肥汤。
     其次：除了这个减肥粥，上下午的时光不吃任何零食。
     最后：晚上也只是吃上面那个减肥粥，并且保证在7点之前吃完，吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。
     就这样，有人只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤。还有一个好消息要告诉JMS，我用这个方减肥成功后，不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽，而且肌肤变的比以前好红润清透，青春痘也少了，真是一举多得！

有没有人想试啊啊

回复：43877楼
我也是我也是。
就是要把它吃光的那种
很不好的习惯呢

早上：54KG

我经常就是这样，坚持了一天，然后第二天又坚持不住了

再再。。。你的动力哪来的啊。。

胖子和瘦子的区别。。。
就是
胖子只能坚持一天，而瘦子能一直坚持下去
可是我做不到啊。。。

你可能还没见到太大的成果，等你看到成果了，减肥是会上瘾的

嗯，，我都减一个月了，加上衣服的重量才9斤的样子。。
而且好几个同学和我说，不要减了，没看你怎么瘦下来啊
我郁闷啊

哎 ·· 我现在也到了减肥懈怠期了 小玉啊
上来给我们上上思想课吧
不知道是不是工作的原因 最近觉得很累啊   减肥都没动力··

小P九斤怎么会看不出来呢

抓狂··