推荐大家几本好书，有兴趣的在网上看看，因为中医说很多身体问题都会阻碍减肥
   里面多少也有些保养和减肥的东西
   张鹤瑶《不生病的纪律》
   杨弈《手到病自除》
   还有一本好象是《水做的女人》记不太清了，不知道书名对不对，晚上回家看看再告诉大家，写的很好，尤其适合有干燥症的女生，还有喝完水就跑厕所身体留不住水的人。
   如果大家实在有忍不住想吃东西的，就熬点银耳汤喝吧，超级养颜补水，放银耳，枸杞，大枣，肺主皮毛嘛，肺好了，皮肤就好，放点梨也不错。
   我昨晚就吃了三颗煮过的枣，因为身体不好嘛，本来减肥吃东西就少，只能靠运动加速新陈代谢，所以就拿枣补充下气血，个人建议，仅供参考~~
   

还有本不生病的智慧

墨老师，啥是干燥症？

回复：4389楼
亲是谁啊，，，等下又出来了熟人。。。

    嘿嘿，玉儿收集了很多美容养身的东西，是个大词典，大家需要什么在她那百度一下~
    亲们没有发现早上都比晚上体重轻吗？？？
    据说三天内上下浮动四斤正常，所以请加油吧，禁止反弹~

干燥症是指那些身体极度缺水的人，有的甚至没有眼泪，关节磨损疼痛，一般人身体留不住水的也就是，喝完水就马上跑厕所的，如果排除你代谢太快，就有可能肾有点亚健康~

为了安慰我自己，我一般只称早上的…

一家人都减肥多好…我们家都批判我让我别减了…

我是昨天才进吧的，呵呵！我也要加入你们，我也要减肥，变成美女哦…

   专业中医知识我不太懂，那个张鹤瑶老师是个行家，她的博客涉及医病、养身、养颜，大家有想看的，直接看她博，在上面问问题也可以，她有问必答~

老姐已经成功了，所以介绍我进吧的啊…

懂了懂了。那我貌似都不算。我小腿老特别干，那种蛇皮纹的皮肤…没救了吧…

哇！墨修懂好多，学的中医吗？佩服！

你也会成功的，加油！

回复：4399楼
你用中文登陆下吧，我怕亲们不知道怎么称呼