京京
我来了

你现在mc来了，可以适当吃点有营养的东西
为黄金期做准备

回复：43331楼
哇~小潘潘~mama~~~记得吗？？？昨我还74呢~今早72~~~

回复：43329楼
小山，今天不开会的，等到30号。。玉儿说了

回复：43332楼
呃。。。营养的东西。。。比如说？

回复：43330楼
我啊。。。快一个月了
才勉强掉了10斤左右
包括冬天的衣服
嘿嘿

牛奶可以多喝点
吃点红枣、黑芝麻（不是黑芝麻糊）
适当吃点燕麦
保持营养就行了

回复：43337楼
嗯~~~刚才看见家里有黑芝麻糊。。。。我忍！！！不吃！！！

回复：43337楼
潘潘。你以前减的时候遭遇MC你怎么安排？

你可以吃黑芝麻的
包括减肥期间
要纯的
2小勺
补肾的

我减肥那段时间刚好没来mc
mc来过以后就渐渐增加食量了
所以到3月份还是114左右

回复：43340楼
就是那么干吃吗？？？

ICY，我减肥的历程比较长了，我09年元旦生了孩子，所以就胖了，但是小孩半岁之前都是母乳喂养，所以不敢减肥，半岁之后断奶了，我从7月份开始减肥的，到现在是从128斤到了106斤，很漫长吧，哈哈，期间用过麦片法，香蕉早餐法，还有最近就是过午不食了，我每样都尝试一下，也算边调节，边减肥

回复：43334楼
谢谢小P孩儿，我不是经常上网，每次你们翻页好快，所以很多时候我就翻页看了

潘潘，好久没看到你的样子了