我家里，好几代都是一个身材
我昨天看到很诧异。平时过年也不一起吃饭的我爸爸这边的亲戚
昨天订婚，就一起了。。
那些就念小学的都很肥
全是小胖墩
大腿粗

大家都减的怎么样了
都瘦了吗？
用的都是过早不食不？

雅熙，芝麻糊还是算了吧
买瓶酸奶喝吧

估计有点遗传
不过多少都跟自己的饮食有关

过早不食是一定瘦的
就是难坚持
有人坚持下来了就月瘦20了

诺说的对。。

bing，我用的过午不食，过早不食我坚持不下来

姓名 扯淡       弃语     陈丁可儿          冷月      纸片  
                                            
身高   164      158        157          175       159        
                               
体重   122       110        103            180        110.4  
                        
目标 105        84        90            130        90    
             
日期   10.03.10   10.03.10   10.03.10     10.03.10    10.03.10
姓名    xuan     梦梦      小P孩      冰           佳佳
身高    162       153        158      159            164
体重    121         107.2       116.8    96            123
目标   100        95           100      10             100
                 
日期   10.03.10   10.03.10    10.03.10     10.03.11    10.3.11
                                     
                                                          

吃燕麦吧
我现在就在吃燕麦减肥
是过午不食
很多人吃都瘦了
我刚减的时候是100多
现在下到96了
中间有过大吃大喝的
减的不是很多
但不反弹

我现在有点饿就喝水
我是属于手脚冰冷的，朋友推荐我喝的生姜红茶

雅熙，你还吃麦丽素？
我昨天晚上吃了一小碗面，现在都后悔死了

来，我重新整理了一个，亲们复制这个吧，格式别变啊
姓名      身高      体重       目标       日期 
扯淡      164       122        105      10.03.10  
弃语      158       110        84       10.03.10  
陈丁可儿  157       103        90       10.03.10  
冷月      175       180        130      10.03.10  
纸片      159       110.4      90       10.03.10 
xuan      162       121        100      10.03.10 
梦梦      153       107.2      95       10.03.10
小P孩     158       116.8      100      10.03.10
冰        159       96         85       10.03.11

选择自己喜欢的减肥食品来减肥速度快也不难受
我就很喜欢酸奶跟燕麦
全天只吃这些也不会觉得很痛苦坚持不来