数据就是最直观的看出，瘦身的趋势和个人毅力
很多人都卡在了10斤左右

潘潘加油。。
只要你想，就一定可以。
你刚减肥，动力比较大，一定要一鼓作气

嗯哪
我一定可以的
嘻嘻

广告滚开

真希望大家都是20斤左右的，而不是10斤左右。。
160-165的，都要在85-95之前最好看。。。
155-160的就更不用说了

算了，这个星期不去打乒乓了，还是下个星期开始去，玉，我好想吃东西，我现在在跟自己的贪恋做斗争，唉~~~~我寝室一个超瘦的女的，我发现她晚饭从来不吃的，还说你怎么减肥啊，她自己晚饭真的不吃的，零食也很少吃的，真强那个毅力，唉~~~~我去烧水，洗澡，睡到床上，什么都不吃，今天开始要坚持住，我实在想吃的疯了

黑咖啡我倒是没有喝过，我一喝咖啡就反胃

沫沫，不要去想，你越想，越控制不住。。。
你干脆脱了衣服去躺着
天那么冷，等下躺下来，被窝暖了，你就不想去换衣服买吃的了

现在我就96~97 ，不动了，主要是我现在晚上都吃东西，唉~~~~~我控制不了，打死我自己，不吃，我现在还没吃，还是好的，嗯，我烧水去，洗澡去

沫沫。。你想想，不吃就瘦了。。。
吃了前面就白白减了
你现在没食物消耗了，脂肪正在消耗。。
这就是减肥的必经之路。下次还会遇到这样的情况的。

苏。减肥就是这个过程
你这样吃吃减减的，一辈子也瘦不下去
这次的减肥经历，又是你第几次失败的经历了
所以你要想好，是不是真的减肥了

哈哈，中午吃的白菜豆腐，白水煮的，没放油
晚上不吃了。准备7点就刷牙，连水都不喝了

口头上说说是 没有用的
要坚决。
把零食全部送人。
熬过一个月，过早不食，你就可以瘦20斤了