我下午作图了。。。。。。。。

我吃饭了，一碗米饭，豆牙炒肉，莴笋烧肉，一份汤，好多哟

很赶
弄好了跟你们说

我来了
中午吃个苹果

我中午吃了两个茶叶蛋白，上午十点吃了一个香蕉，早上吃了两个青菜的小笼包

怎么都不在啊

我去午休一会

都休息去了啊

周末人少

就是

呵呵，我看荒村呢，很美丽的村子

各们jm，我下了哟，晚上在来

     知道你的腿为什么粗吗？很多JM的答案都是不知道。
     下面来看10个令腿粗的原因：
     1.饭后经常坐
     2.喜欢翘脚
     3.不喜欢做运动或讨厌走路的人
     4.站一整天后没有适时按摩小腿
     5.每天用淋浴洗澡
     6.爱喝冻饮
     7.常穿不合脚的鞋走路
     8.喜欢吃浓味食物
     9.站姿不正确,例如侧重一边
     10.有便秘困扰
     这是纠正你的坏习惯的好方法！
     1.良好的生活习惯是基础，更搭配合理的早餐，能让你一天都精神充沛，干劲十足。
     2.踝关节，膝关节，股关节都要用力才是正确的走路方法，这也是打造美腿的关键了。
     3.在搭乘电车时，正好可以为肌肉做牵拉运动，坚持一段时间后，就能出现明显的效果了。
     4.有效的散步，这是最简单有效的燃脂有氧运动了，要点是：首先走姿一定要正确，其次时间要长。
     5.保持正确的坐姿，双腿靠拢，背部挺直，养成良好的习惯后，慢慢你就会发现这样坐姿会令身资变得更加挺拔。
     6.伸展运动，长久坐或站时，要适时地伸展一下肢体，让肌肉和关节放松一下，对美体很有功效哦！
     7.每天舒适的泡澡，每日泡澡非常有益健康哦。这样不仅可以消除疲劳，还能加速新陈代谢，起到减肥功效。
     8.腿部的按摩，另外告诉你一个小贴示：在泡过澡后进行腿部按摩可以消除浮肿，而且会事半功倍哦！