老高
你是不是穿衣服称的
我不太相信啊，怎么可能

刺激到就好。可是别太极端，这样伤害身体

爱心好小啊
哎，打击

前面的帖子终于看完了
小玉
我昨天早餐和中餐正常吃的，晚餐没吃
回家运动了30分钟 然后一直在做家务
做了下仰卧起坐··
今天再努力 希望明天称可以再少点

我没有肉肉高

早餐和中餐正常吃
你吃的几分饱啊
格子少吃点

   2. 迷你断食减肥方法
        一份来自日本的外电报导：日本都会女性正开始流行迷你断食减肥法，不少日本女孩相信断食可以减肥。据了解，实行迷你断食法会清除体内废弃物，不容易长青春痘、粉刺等，皮肤也变光泽且美丽。如今，许多温泉胜地及旅馆，纷纷推出断食减肥餐，让女孩们利用周休二日结伴实施瘦身计划。
        由于迷你断食法实施简单，有的人自己在家diy实施迷你断食减肥，选择一个星期当中一、两天不吃正餐，而以豆浆、果汁、优格、果冻或清粥等来代替三餐，在饮料与食品选择，皆以低热量与低卡为准则，专家还提出建议，断食前、后一天也不宜暴饮暴食，饮食以清淡为主，才不会造成肠胃负担。
        怎么做：
        中医专家认为，相较于印度苦行僧长期断食或是七日断食，不仅危险性高，饥肠辘辘的感觉往往使人不满足而半途而废，利用周末两天时间实施迷你断食法，能够快速排出体内的酸性物质，尤其是对付中广型肥胖深具效果，她自己就常常利用周末时间实施断食。
        中医专家提醒，断食并不是不吃，周末断食期间，体力负荷量少，不妨喝些不含糖的流质饮料、茶饮，或是营养满点的蔬菜汤，例如以蘑菇、竹笋、瘦肉等熬煮而成的汤品，实施迷你断食，每天至少喝到3千cc的流质食物，才能达到效果。 

3.1过了了

92还小啊,不小了啊,年底就18了啊,就要学车啦,就不用爸爸妈妈次次去机场接我回家啦!

小美
我就比你高一点点么

格子是我重点盯梢对象

排水去。。。。。。。。。。。。

肉肉这个名字比较适合我

哈哈 有你监督 这个月我一定能完成目标

千真万确的，18斤又完完整整的回来了