我坚持过2个月支持早餐,之后什么不吃,而且还参加篮球网球训练,
2个月我从220减到150,
自从出国了之后有点放松了,
天天吃,现在170左右了,
争取一个月之内回到150!
(决心贴)

爱心   我们帖子又多了个榜样

2个月70斤 太惊人了

爱心是男同学吧

当时我都不知道怎么减的,
其实那时候是去了一次新加坡买裤子,
然后42都穿不下,很不开心,
回来突然有一点就想减肥了,
就这么开始减了,
水只喝矿泉水,
早餐随便吃,中餐晚餐坚决不吃!
我17岁,但是那时候身体非常不好,减完我用了3个月调整,不然按照我现在这吃法和节食减肥的反弹速度我估计比以前还肥,个人经验,想学的可以和我说啊,无私!哈哈哈哈!现在决定再次减肥啦!


好厉害
同学

估计也很高 ···
我现在决定把早餐的量分成 早上和中午两次吃··
免得中午不吃 就一堆人说~~

爱心同学现在吃很多么

反弹是会反弹，但是不会弹的那么高
只要超过5斤，我就开始减

我最近不忌口了，体重应该稳定的差不多了。再努个力减个3斤就结束战斗了

燕麦加豆浆。。很好吃耶

中午不吃饭的举手

我中午不吃啊··

举高高！

减肥前后对比，增加点儿动力