小孤儿，我这几天没瘦。一直保持不变。现在88J 我吃的蛮多，因为回家一趟、
今天我和老高一起决定绝食5天
就是5天里除了说什么都不吃，。如果实在饿的昏了，就吃颗糖、
或者吃半个苹果。

我是过午不食啊！还没你们坚持的好…你还是别崇拜我了…偶会不好意思滴…

老鼠你88了，你进来的体重是多少啊
减了多少天啊

我网络真的不是一般的慢啊，啊啊啊啊啊

羊羊，不许谦虚，过分的谦虚就是虚伪了

进来是96J减了8-9J吧！我其实进来的第一个礼拜就瘦了8J，后来就一直没瘦~~~~

回复：17041楼
老鼠，你这段时间怎么减的啊

老鼠你好厉害哦 我绝最多两天 就不行了

绝对不谦虚…我早上一般一个苹果，中午吃八分饱（老妈烧什么我吃什么，少肉或不吃肉）晚上不吃…

叫我绝…我会疯滴！老鼠，你是我偶像…

我没什么规律，我就规定今天只能吃一个苹果，    然后我就早上到饿的时候吃个4分支一的苹果然后到中午饿了再吃4分之2的，然后到下午3点的样子饿了吧4分之一吃掉今天就什么都不吃了饿了就喝水..
然后第2天我就吃水煮菜，。西蓝花和胡萝卜放水里一煮。放点盐就这样吃！大概煮个一小碗瞒的，然后带到公司，饿了就吃一快，，，然后饿了吃一块知道吃完，然后就不吃
主要是你要规定自己今天吃多少东西，然后分几次吃你自己看着办第3天啊。我吃个80克燕麦片，是淡的那种
早上吃40克，，，中午吃40克然后我们都不吃
基本就这样循环的，
这是我加入小玉减肥贴里面的都以周的减肥食谱
外加   每天骑车80分钟 还跑步   1小时的样子   （跑步不是每天   是一周2次的样子）


小孤儿：我还没开始，这是我第一次这么长时间 绝食！   我会来写心得给你们看的，。如果我坚持住的话！～～～～

你强！

我要加油了…我怕平台了…

恩 羊羊 老鼠 小玉 好多榜样
榜样的力量是无穷的
我从这一刻开始 也要让自己成为自己的偶像··