减肥BM很正常的
不管他
一个星期以上BM就喝肠清茶之类
要么早上刚起床的时候大口大口喝开水

我晚上基本上有运动的
但是晚上吃过饭了就要迟点锻炼

骨感
没关系啦
不吃怎么拉啊

回复：16048楼
今天运动量也要加上去，呵呵
家里没人管，我可以随便折腾，哈哈

我突然很晕。。
可是我吃东西了
心理作用么

那就喝肠清茶
但是就算喝也不能保证天天BB

回复：16050楼
咖啡和普洱都能解决BM
不过减肥BM是很正常的哦，这是从别的地方贴来的，可以参考一下
减肥期间出现的便秘基本三种情况。
一、由于减肥期间吃的东西比较少，故排便比较少。解决办法增加粗纤维食物，以茎叶类绿叶青菜最佳，比如菠菜、韭菜空心菜之类。
二、脾虚型。症状是排便不爽，大便粘腻，总有排不净的感觉，或排便刚开始干硬，后不成形。此种通过自身比较难解决，在后面再论述。
三、实热型。症状大便干硬。此种可用早上冲蜂蜜水，或吃香蕉、喝猪胆汁等方法来解决。


回复：16053楼
有可能是血压低，虽然吃东西了，但减肥容易气血不足

玉儿,当心身体哦,别太勉强自己了

不勉强
我吃了午饭。。。呵呵呵呵
燕麦。。。
估计我要吃个鸡蛋了。。。

我来喽！今天中午吃了顿稍微正常点的。无聊啊~