回复：回复:回复:回复:回复:回复:回复:★神话创造★【Andy】橙心永

起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消

星儿呢？不是说今天抢签吗？

不感兴趣

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是啊外边开楼了但是还没end呢
嫩没去外边看啊

？？？我闪出去看看

量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？

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1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚

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吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃

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早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直

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