建议去公路吧看看呢

山地不比速度

要速度上公路去，拿山地车追求速度你是和自己过不去

太短了

现公路不好吗？

我听大佬说：1小时+平均速度20km/h入门，30km/h是一道坎；80～100km长途15km入门，25是一道坎。

刚入门一般差不多20吧，突破25也是一个坎，有些从要练很久的
速度，要结合距离，路况，天气，胎，等来看
山地最大的问题是风阻，因为骑行姿势问题，风阻很大，那些动不动上25的，发动机相对好点，要不就是买了个假表。
我理解的人家专业说的巡航，就是长距离长时间达到这一速度的，需要心率，功率，距离等各方面来验证。
我认为还是不要做山马党---(硬叉，窄胎。。。。），训练良好的踏频，保持良好骑行姿势，适当草山，10-20-30-50-100慢慢来，带好头盔，循序渐进，做一个休闲锻炼滴的“山马党”
如果追求速度，请上公路，专业玩山地，请换装备。

我昨天上午也去这里骑了

菜鸡的我

你的问题 山马吧和公路车吧应该能更好的回答你

有大坡才能体现水平，100公里爬升1000 均速上20就可以了

30码 那不就是一脚下去的事情吗？

自己骑得开心就好啦

骑过最长一百六十公里，一路上一堆坡，上坡然后下坡，速度越来越慢，最后十五公里。然后去公路车吧看了一下自闭

如果你一定跑马路 那100km能维持匀速20就合格了