仅仅靠晚饭不吃就能一个月掉20斤，偶像啊~
我基本什么都不吃三天也不见效- -

咱俩才志同道合呢

回复：260楼
我别的时候吃的也很少 因为 觉得会长胖
其实 做点辅助好
刚刚开始减肥的前几天 原地跑 仰卧起坐 跳绳
都试过 没怎么见效
才开始节食的

我们是能用的方法都用上了，节食运动什么的，就差绝食运动了，我都差点厌食了

我刚才洗完澡居然比早上空腹多了4斤，我当场就懵了，一屁股坐地下摔着，想死的心都有了，发疯运动到现在又出汗

我运动量很少，更别提跑步跳神了。住一楼，打水就在门对面。
基本就坐在寝室里养肉。
最多平时上课，现在安排的教室还都在隔壁楼，超级近。
然后那个教学楼有个很方便的小卖部。于是每次去上课都会去买零食~

回复：264楼
天。公主你今天吃什么脂肪聚集物了？

没有啊，早上水煮蛋白，无糖低脂酸奶，中午凉拌豆芽&凉拌菠菜&凉拌包菜（全家跟我吃素），一点多吃了一口菠萝，难道就那一口那玩意儿！！！！

回复：265楼
我是上高中 每年冬天都要冬锻炼
跑步2000米
其实 一点都不管用
我发现 我一跑步 这天就不会瘦
相反 不运动 节食 就会瘦下来
之前 我一直在催吐 吐了几天
就没继续了 因为实在懒得去厕所了
明天开始喝普洱
我前一段时间喝普洱 喝的恶心
就不会想吃饭了
在这里 我想引用一句话：“我希望我的美丽将会是以生命为代价的。”

我妈说我水喝多了，可绝对没四斤，难道我家称被我踩坏了，宁愿是吧，明早空腹还这样就绝食

这谁说的这么狠！！！！！！我胖着肯定不如瘦了活得长

回复：267楼
不会啊~菠萝貌似挺健康的- -~
是不是水喝多了~
还是长肌肉了。囧

回复：269楼
喝水 晚上7点以后就不要喝了
要不会浮肿

回复：268楼
连跑厕所都懒得~
肉当然往你身上跑。
当然催吐的方法绝对不支持- -~那就是拿盐酸刷你的食道啊~多恐怖。

回复：270楼
其实 我感觉 我宁愿瘦着潇洒的活到40岁
也不愿意胖着活到60岁