从09年7月份就开始锻炼身体了，每天早上或者下午跑步或者打乒乓球，但有点断断续续，坚持的不是很好。 明天就是新年了，我酝酿了很久，痛定思痛之后决定最后一次的戒烟，这次一定要成功！新年新气象，既然决定戒烟了，那锻炼身体也要坚持的更好，不能像以前那样了，有时候无缘无故的就没锻炼。
暂时定的计划是：在无意外的情况下，每天早上6.45起床去健身房跑步2000米（20多分钟），下午5点左右跑步3000米或者打乒乓球1个小时。不知道这个计划怎么样？希望大家给提点意见
锻炼身体对于我来说并不难，我还蛮喜欢跑步或者打乒乓球的，所以需要做到的是坚持不懈，戒烟就比较难了，希望这次能成功，真的没有退路了！