成功戒烟17天，下午跑步40分钟，4600米左右，很爽

从明天开始记录自己的跑步情况，一个月后拿个3级运动员奖状，呵呵
无特殊情况外，每天早上跑步2000米，下午跑步5000米
另外戒烟在18天后复吸了5天，经过一番痛苦的挣扎，在25号开始从新戒，一个月后就可以拿到戒烟吧健康学士学位了，加油！！！

复吸也不可怕，我也曾反复过，但现在以坚持两年多了，偶尔还有吸烟的念头，但始终没有再吸第一口了。加油！

咨询一下:晨跑好不好?我看有些人又说在城市晨跑不好(我是广州的),以前坚持晨跑,后来改成晚上,最后就没坚持了.现在体重问题出来了,所以想恢复,但又怕不好.
希望各位解答一下,谢谢!

回复：19楼
现在城市里早晨空气确实不好

戒烟失败后，很久没有跑步了，我这人就是这样，如果戒烟不成功，就破罐子破摔，觉得跑步也没什么用，看着以前开的帖子，感慨万千。
现在戒烟一个月了，打算每天坚持锻炼身体，主要以跑步为主吧
锻炼了就来打卡，加油！