【枕上诗书闲处好】之《心流：最优体验心理学》（一）
之所以选择这本书，并非因为偏爱，而是近水楼台先得月，正在读，大约有三分之一。在来谈这本书的时候，我们首先要了解下心流，虽然名词解释，有点像老夫子上课，刻板的很。可是，了解了这个概念，无疑会加深我们的理解。原文引用如下:“所谓“心流”，就是当你特别专注地做一件目标明确而又有挑战的事情，而你的能力恰好能接住这个挑战时，你可能会进入的一种状态。它的特征是你做这件事的时候会忘记自己，忘记时间的流逝，你能体察到所有相关的信息，不管工作多复杂你都毫不费力，而且有强烈的愉悦感。”就我个人体验而言，心流的出现分为两个情境，一个是休闲状态的，一个是工作状态的。分别说一下吧。
工作之心流 前几年，我曾经解决过一个10多年都未曾解决的问题，经手过好几个领导。就是一直到现在，这件事仍然是经典的典型案例。实际上，在解决这个问题的时候，我也没有十足的把握，不过是遇到A问题，先把A解决了再说；A解决了，结果又遇上了拦路虎B，硬着头皮再把B解决了……就这样，一步步的，努力了三个多月，从A到F，最终把这个事给圆满的解决了。成功的那一刻，那些努力过程中的波折与艰难，一下子被发自内心的喜悦冲淡了，那种骄傲和自豪，以及对自我认知的肯定，应该就是心流了，我确认无疑。虽然那时候，我并不知道还有心流这个术语。
休闲之心流 不记得是去年还是前年了，和崔先生一起去爬山，因为很久未动，腿脚懒散惯了，没走几步，就跟灌了铅似的，说啥也不走了。坐在石头上，耍赖一般，头摇的跟拨浪鼓一样。休息片刻之后，再度鼓起勇气攀登，既来之则安之嘛。登顶后，那种历经千辛万苦之后的愉悦感，会当凌绝顶，一览众山小的快感，如同风帆一般，满满的鼓胀着。那种感觉，就跟解决上面那个难题时的感觉是一样的，有异曲同工之妙。在今天的我看来，那种感觉就是心流，确认无疑。
心流，是一种正能量，是源自内心的满足感，可以让你轻松的克服重复而单调的劳动，穿越平淡而程式化的生活，带你走向幸福的彼岸。
通过实例，对于心流，可以大致了解了，这是本书的基础，也是重点，今晚就说这么多。该如何在生活中找到心流体验呢，我们下回再说。

【枕上诗书闲处好】之《心流:最优体验心理学》（二）
因为上一回说如何在生活中寻找到心流体验呢，今晚，就勉为其难的说一说。
引用原文，列举构成心流体验的八大要素:
1.这种体验出现在我们面临一份可完成的工作时。 2.我们必须能够全神贯注于这件事情。
3.这项任务有明确的目标。
4.这项任务有即时的反馈。
5.我们能深入而毫不牵强地投入到行动之中，日常生活的忧虑和沮丧都因此一扫而空。
6.充满乐趣的体验使人觉得能自由控制自己的行动。
7.进入“忘我”状态，但心流体验告一段落后，自我感觉又会变得强烈。
8.时间感会改变——几小时犹如几分钟，几分钟也可能变得像几小时那么漫长。
在最优体验里，至少会有这些元素中的一项，或者是全部。
我们可以回想，可以对照自己，当我们沉浸在自己喜欢的事情里，那种自得其乐，那种近乎迷醉的感觉，那种乐不思蜀，是不是具备了以上八要素的几项？而别人的认可或是自我认知的褒奖，都是一种即时反馈，都会激励着你向最终的目标迈进。
而我的这几日，则是心流匮乏的几日，所以体力多为疲惫，精神上则表现为没有劲头，一副吊儿郎当的无赖模样。细究起来，也不过是缺失了以上的心流要素而已。
所以，在工作中和生活中，寻找心流是很重要的，无疑会提升个人的幸福指数，只要我们掌握了其中的技巧，并且投入其中。
书呢，看的潦草；写读后感呢，就写的肤浅。这是连自己都不满意的地方，还是期待以后的深度解读吧，在我个人状态逆转的时候。

【枕上诗书闲处好】之《小王子》（一）
拿到这本书，是在团区委的读书会上，那是在2017年了。在此之前，对这本书，一无所知。近三年的时间过去了，当时感慨过什么，写下过什么文字，分享过什么感悟，甚至连书的细节，通通都忘了。今晚之所以说这本书，是因为看了同名的电影，一种倾诉的冲动，让我拼着困意，拿起了手机。
在我看来，整部电影的意象，分为三部分，一个是狐狸，代表着友情；一个是玫瑰，无疑是爱情的代表；一个是女孩，是自己心里长不大的孩子。还是分而述之，今晚来说说狐狸，聊聊友情吧。
“对我来说，你只是一个小男孩，就像其他成千上万个小男孩一样没有什么两样，我不需要你，你也不需要我。对你来说，我也只是一只狐狸，和其他成千上万的狐狸没有什么不同。但是，如果你驯养了我，我们就会彼此需要。对我来说，你就是我的世界里独一无二的了；我对你来说，也是你的世界里的唯一了。”这是狐狸的话，是对小王子说的。小王子最终成为狐狸的朋友，而狐狸也最终成为小王子独一无二的狐狸，是因为驯化。驯化，无疑是爱的代名词，是友情最具体的操作。
人海茫茫，每天，我们经过那么多人，无论是高的还是矮的，是胖的还是瘦的，是丑的还是美的，我们都是独立的个体，彼此看过一眼，再也不会有交集，再也不会有什么记忆。可是，友情却不一样。友情，带给你身体的颤栗，情绪的共振，感情的共鸣。而友情，是通过不断的接触，不断的磨合，不断的切磋，最终打磨出了牢不可破的关系。这个过程，就是驯化，彼此驯化，相互驯化。一蹴而就的，从来都不是真正的友情。
我的闺蜜，暂称为miss高吧，是我高中时代的同学。上学那时候，我挑头欺负从外班转来的miss高那一帮的姐妹，还发生过激烈的口战。势同水火一般的，哪知道，走着走着，就从敌人走成了朋友，从少女时代一直走到了现在。93年的开始，到现在已经有27年了，想想都觉得不可思议。这么多年，我们一直不离不弃，从两个人的友谊，发展成两个家庭的友情，时不时的小聚，更是觉得难能可贵。
我呢，工作忙，神经也大条，很少打电话跟她闲聊煲电话粥。只要是我的电话响起，不是叫她给我PS张图片，就是叫她帮忙解决电脑的问题，交代完了，往往没有多余的多少话。每每说起，她都是一脸委屈，并且一副认命的模样。记得有一次，她故意挑战不给我打电话，结果呢，差不多一个月，是她实在熬不住了，才给我打电话质问我，我呢，还在那头，没心没肺的傻笑呢。
相识满天下，知心能几人？你的狐狸是谁？还好吗？请珍惜你的狐狸，呵护你独一无二的友情吧。

【枕上诗书闲处好】之《小王子》（二）
爱情，是文学表达永恒的主题，也是人类不断探索和追求的领域。玫瑰，作为爱情的代言，是通用于中西方的标准。
小王子，曾经拥有过一朵无与伦比玫瑰，有着动人心魄的绝世容颜，他精心的呵护他，甚至为他罩上保护罩。她心安理得的接受着他的关心，甚至到了为所欲为的地步。年少的心，虽然喜欢着，却哪里懂得爱情啊。无论怎样的深情，小王子都要离开。离开，是爱的延伸。
最终，小王子归来，循着记忆，回到从前，可心爱的玫瑰，无与伦比的，绝世容颜的玫瑰，已经凋谢。爱的路上，哪有谁会永远的为你守候，等你转身？很多时候，我们会因为一个无意的选择，放手一个人，错过一些事。人生，就是不断蹉跎，不断失去的过程。我们，都要在这样的过程中，伤怀，成长。
深夜下班的崔先生，第二天要上白班，深夜跑半个多小时的路，只为回家来看一眼，为我们做好早饭。可是，遗憾的是，懒睡的源宝，毫不留情的顶撞了他；而我，又情绪失控的埋怨了他。我不知道，几乎睡不好的崔先生，是如何面对一个这样不堪的早上的。是不是会后悔，辛苦了自己在别人眼里却是多余的这一举动呢？待他下班归来，一杯清茶奉上，他言笑晏晏，一切言语，都已多余。
愿我如星君如月，夜夜流光相皎洁。爱非坦途，唯有珍惜。

【枕上诗书闲处好】之《小王子》（三）
聊完了友情和爱情，今晚，就来聊聊电影的第三个意象:小女孩，代表的是不肯长大的自己。
其实，书中是没有小女孩这个人物形象的。在我看到这部电影的最初，我还暗暗设想:这么一本薄薄的书，情节很单薄，而且难以电影的手法来表达深刻的哲理。表达手法的问题，是吸引我看这部电影的原动力，也是我最大的好奇心。而横空出世的小女孩，无疑为整部电影，找到了很好的表现途径，让一切都顺理成章起来。
跟着母亲生活的小女孩，纤细的身体，承担着母亲设计好的生活，那是一个母亲可以控制的好的人生。学习，贵族学校，是最大的目标。可是，无意中闯入飞行员生活的小女孩，在那里发出了最畅快的笑声，那是属于童年的烂漫天真的笑声，有着让人着迷的魔力，让你的心，不由自主的温柔起来。
放肆的玩，纵情的笑，这大约是现在的孩子最最缺少的。他们小小的身体，背负着大人的沉重梦想，在各类的学习和补习中，与童年擦肩而过。作为一个母亲，我深知这样的一个问题，却也不得不在现实面前低头，妥协。当孩子不像是一个孩子，我们就应该反思，我们的教育和体制，究竟错在了哪里？
愿你出走半生，归来仍是少年。最美好的祈愿，为我们的孩子，也为我们自己。

【门前风景雨来佳】之红螺山
仁者爱山，智者乐水。对于平原地区的我们来说，有山有水是一种诱惑，于我个人来说，甚至是致命的诱惑。但是，水是越来越稀缺的资源，山，便成了退而求其次的选择。近郊的山，非马莲台莫属，而马莲台，则以红螺山为佳。为何？盖因经过人工修整、铺设木桥。
第一次去红螺山，是亲同学兼闺蜜约的，她撩拨了我，却她因为孩子的问题爽约了，我和崔先生俩人去的，在一个略微闷热的下午。
远远的望去，红色的巨大雕塑，如同火一般热烈的屹立着，大约是取意于山名吧。心下，先自生了惊喜。木栈道旁，繁茂的枝叶伸过来，与来客来一个亲密的接触；桥下的人工溪流，裸露着各色的石头，或是精致，或是粗糙；木质的凉亭，顶上覆着茅草，颇有几分幽古之意；片片花，已开到了荼蘼，难掩薄薄的衰败；有两个姐姐，扭腰，摆胯，伸手，在拿捏着姿态拍照；天上的白云，悠然而过，清凉的风，自林间吹来......一时间，宠辱皆忘。化成风，化成云，化成草，我不复是我，我却又是世间的一切。
此后，与崔先生二度来访，是在一个周末的下午。斜风细雨之中，小径漫步，雨中的一切风景，都是朗朗润润的，就像是浓墨重彩的水彩画，张扬着一种浓艳的美丽。在凉亭下小坐，聆听细雨打在叶片上的声音，如绕梁之音，久久在耳畔回响。“而今听雨僧庐下，鬓已星星也。”一种时光易逝的感伤，自心底泛起。别有一番滋味在心头啊。我们，再也不是那个曾经的少年。
朗日下的红螺山和雨中的红螺山，以不同的方式，诠释着相同的美好。如果，有时间，就来栈道上漫步吧，那个不经意间走过你身边的女子，或许就是我。
若教眼底无离恨，不信人间有白头。

【门前风景雨来佳】之蛟山
蛟山，天齐渊公园南侧的低矮土丘，筑有木栈道，绿化以各色草花为主，间有松柏、桃树、槐树等树木。所以为蛟者，一直不得其解。最早，在高德地图和微信位置的显示里，是脚山，不知是何原因误写，好在观景台上大写的“蛟山观景台”，算是证了名。而现在的显示，则是蛟山与脚山并存，就看你如何选择。
去年的这个时候，蛟山是最常溜达的地方，一个是因为近，方便；一个是视野开阔，较适合我的要求。早上，去看过日出；傍晚，看晚霞漫天；春则赏花，百花齐放；雨则撑着伞，漫步观景。正所谓一年四时不同，则风景各异。
年休一周，前日，在空调房里憋闷了一整天，晚饭后，和崔先生，循着荒草掩映的小径，迤逦而行，夜登蛟山。
观景台上，凉风袭来，夹杂着草香和莫名的花香，拂去一身的燥热；远处的城市，位于灯火辉煌处，无声的诉说，静世的美好；青山缓缓隐没在黑暗里，只留下一道连绵的浓重的暗影；高处的蝉声，草丛里的秋虫，不甘示弱的，交相唱和，吟唱着初秋的旋律；天上的星星渐次出现，或明或暗，点缀着无边的夜幕；突如其来的一道光线，刺破天幕，如桥般飞架，又瞬间消失了；遥遥的狗吠声，隐约的人声，在风里，渐不可闻。夜，渐渐深了；心，慢慢醉了……
春有百花夏有月，秋有凉风冬有雪。境由心造，只有心里装着好风景的人，眼里才有好风景。

【枕上诗书闲处好】之《霍乱时期的爱情》
这是去年的阅读书目，当时选择这本书的初心，已经遥不可追了。之所以又聊起，是因为这几天，看了这部电影，很多书中的细节，在心里逐渐鲜活起来。
先来科普一下霍乱吧，毕竟，了解这个病，就能对书中把爱情比拟于霍乱的理解，就显得顺理成章了。国内，法定传染病分甲、乙、丙三类，甲类属于强制管理的传染病，有鼠疫和霍乱两种。霍乱呢，是由霍乱弧菌引起的急性肠道传染病，主要表现为剧呕吐、剧烈腹泻、大量米泔样排泄物、水电解质紊乱和周围循环衰竭，严重休克者可并发急性肾功能衰竭。既然属于肠道疾病，自然多见于夏秋季节；传播途径呢，主要是粪口传播，即被污染的食物和水。因此，书中有一个细节就是医生大力改善饮用水的质量，从而达到控制霍乱传播的目的。在人类的历史上，中西方都有大规模的爆发，造成大量的人员伤亡。而这本书发生的时代背景，正是霍乱横行的年代。
主人翁阿里萨是一个帅气的电报员，对年轻美丽的姑娘费尔明娜一见钟情，她是卖骡子商人的女儿。郎有情妾有意，一个未婚，一个待嫁，一个情窦初开，一个春花初绽，原本是可以谱就一曲美满幸福的篇章的。奈何，世事弄人，满身铜臭味的骡商，却希望凭借着女儿美丽的容颜，钓的一个金龟婿。一个普通的电报员，一个私生子，显然是不在骡商的射程之内的，于是，百般的阻挠，让两颗年轻的心，备受相思的煎熬。遗憾的是，最后打败费尔明娜的，不是父亲的阻止，而是自己渐渐的认识到，对于阿里萨的爱情，更多的是源于自己对于爱情的美好想象。真实，往往以残酷的面目示人。
机缘巧合，费尔明娜疑似得了霍乱，请来的医生乌尔比诺年轻，英俊，多金，是豪门的标配，同样钟情于费尔明娜。于是，骡商开始创造一切机会撮合，她最终如愿的踏入贵族的大门。在她踏入婚姻的那一刻，阿里萨开始了这一生最漫长的等待，等待着乌尔比诺死去，等待着费尔明娜的爱情回归，这一等，就是五十多年。他已老态龙钟，她已步履蹒跚。五十载春花开，五十载秋月落，人生，能经得起这样漫长的考验吗？
（未完待续）

在书中，在电影中，阿里萨都无数次的遥望着费尔明娜，即便是这样的眺望，他都是幸福的满足的；每一次的遥望，他都能确信不疑的是，她依然是他心中的花冠女神，是他一生不变的挚爱。听闻五十年不褪色的爱情，你会不会以为这是童话，你会不会眼里充溢着感动的泪水？先暂停一下。从游轮上那个不知名的女人开始，阿里萨与各种各样的女人上床，辗转于不同的性爱场景。心与身的严重分离，让我有些不知所措了，无论是读书，或者是看电影的时候。就如同他在费尔明娜耳边呢喃:“我一直为你保持童身。”我不知道，这是童话还是笑话；我也不知道，我该对执着表示敬意还是对滥情投注于鄙夷的目光？我的思维，就如同那几百个女人，一样的混乱不堪。
国人对于性和性爱观，向来是欲言又止欲说还羞的。关于这个话题呢，我不会聊，自然也说不出啥高明的见解来。但是，我觉得，忠诚是真爱的基础，无论你从多么人性的角度，为自己找到身体放纵的理由。身与心的和谐和统一，才是爱的最好境界。人，之所以为人，除了自然属性，还要遵守社会规则。所以，我自己暗暗设想，如果真像是阿里萨说的那样，五十多年来，他依然为她保留着最初的纯真，我想，那便是完美的爱情了，足以媲美童话的爱情故事。
在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝。爱情，即便能够超越生死，也要基于道德规范和社会规则。

【枕上诗书闲处好】之《兄弟》（总序）
去年的时候，读了余华的《许三观卖血记》和《活着》，还为两个读书会导读过《活着》；上半年，读的是《在细雨中呼喊》；下半年，用上一周的时间，读完了《兄弟》。刚好，这一阵子，抖音上《兄弟想你啦》这首歌流传的火热，各种视频的传播也很广泛。夜深，却怎么睡不着，伴着窗外的秋虫吟唱，就来聊聊这本书，也算是跟个风，赶个热点吧。
本书分上下两部，故事的大背景，是文革和改革开放这两个不同的时代。对于中国人来说，这都是两个有着巨大转折的历史记忆。从为数不多的文学作品来看，文革是一个精神极度狂热，人性被压抑的年代，甚至生命就如同蝼蚁一般低贱，堪比欧洲的中世纪；当改革开放的春风吹起的时候，世界一下子变得多姿多彩起来，人们的钱袋慢慢鼓起来，却伴随着道德下滑，人心浮躁，乱象纷生等不良现象。或褒或贬，时间都会留下客观公正的记载。
在汉语中，兄弟有着比较宽泛的意义，发小，合作伙伴，甚至邻居，都可以称兄道弟。在书中的两兄弟，一个叫李光头，一个叫宋钢，虽然是兄弟，却没有传统的血缘关系。他们因为父母的再婚重组，顺理成章的成为兄弟。深厚的兄弟情义，从7.8岁开始，一直贯穿到生命的终结。共同走过父母双亡的困苦岁月，在大环境向好的情况下，应该有福同享了，却走到了命运的另一边，不由不让人喟叹。
在时代的浪潮下，每个生命个体，被汹涌的海浪簇拥着，都是身不由己的，走上相同的或是不同的道路。用文字，表现一个风起云涌的大时代，确实困难，而大时代下的小人物，不失为最恰当的表达方式。对这本书来说，李光头和宋钢的人生轨迹，就是那个时代的缩影。或许，你在他们身上，会看到熟悉的影子。
下面，我会分别说说这两个主人公。

【门前风景雨来佳】之马莲台（冬日）
周末，难得的暖日，和两个高中同学一起漫步马莲台，选择了少有行人的谷壑，这也是我的脚步近几年鲜少到达的地方。
蜿蜒的路旁，不算深的沟壑内，清浅的水，没什么风姿可赏，倒是丛生的芦苇，很有风情的绰约摇曳着毛茸茸的花，在这个万物凋敝的冬日，让人油然而生亲近之感。雨水冲刷的原因，不时有各种造型的土丘映入眼帘，无一例外的都是尖尖的头顶，臃肿的身体，与连绵的丘陵，既疏离又紧密，藕断丝连一般，不由的感叹大自然的鬼斧神工了。高大的柿树，有着天然的优美身姿，骨节突出的树身，有股子历经沧桑的美感；未摘的柿子，仿似一盏盏红色的灯笼，挂在高高的树顶，嘴里似乎泛上丝丝缕缕的甘甜。几只不知名的鸟儿，被我们大声的谈笑惊起，从栖身的树枝飞离，掠过微蓝的天际，划出一道优美的弧线。天空是淡蓝色，散淡的飘浮着几朵白云，一副心不在焉的样子，不知道在想着什么心事。落日余晖，染红了天空的一角，漫天飞舞的玫红，诉说着依依不舍的情意。
漫步在幽深的谷壑，随心所欲的闲聊，放空了一切的杂念，那些纠结与挣扎，那些苦痛与泥淖，在身后渐渐隐退，终至不见。那一刻，是物我两忘的恬淡，是宠辱不惊的宁静。我爱马莲台的深谷，我更爱这冬日的马莲台。
图附仅有的两张景图。

【枕上诗书闲处好】之—《走出荒野》:走出荒野 向阳而生
在《走出荒野》读书会之前，我在网上看了《涉足荒原》，根据这本书改编的电影，对整部书有了大致的了解。主人翁谢莉尔，在婚姻触礁、母亲去世的情况下，自己深陷毒品的泥淖，生活过的混乱不堪，一塌糊涂，整个人迷失在灵魂的荒野之上。为了摆脱这样的困境，似乎是有着冥冥之中的召唤，她孤身一人踏上了太平洋屋脊步道（简称PCT）的旅程。虽然没有充分的准备，又遭遇着各种各样的困难：靴子不合脚，伤痛严重，百年一见的大积雪，野兽出没，补给严重不足等等情况，可她最终用94天的时间，走完了1100多英里的路程。在路上，她完成了对人生的反思，放下了执念，从而救赎了自己，并由此走向了新生，掀开了人生崭新的篇章。多么激荡人心的人生旅程，多么励志的女性成长故事！会让多少人跃跃欲试，尤其是在充斥着人生在路上论调的近几年。君不见，多少人发着“世界这么大，我想去看看”的感叹；穷游拉萨或者是穿越无人区的信息，更是不时地见诸视野。可是，这些向往远方的人，又有多少能过好眼前的苟且？有多少人，走过了许多的路，是不是就过好了自己的人生？在读书会的分享阶段的时候，我提到了两点：一个是哪个成年人的生活容易？一个是面对生活的重压，我们该以什么样的方式去缓解焦虑？下面，我就围绕着这两方面说一下。今年突如其来的疫情，让大多数普通人的生活，面临了更多的困难和压力，各种一根稻草压垮成年人的新闻，不时地出现，让人看了不由的心酸。哪个成年人的生活，写着容易二字？我，这个在年轻同事眼里，经济无忧、生活无虑、工作风生水起的一个“成功女性”的形象，也曾经面临着我的一地鸡毛。和老妈一起历经手术、化疗的泥泞之路，刚刚摆脱子宫内膜癌、恶性淋巴瘤的阴影，以为就要开启新的人生的时候，复查时又被肺上的小结节所困扰，老妈更是直言，哪怕是肺癌，再也不受治疗的罪了。我的心里，总像是揣着十五只吊桶，整天七上八下的，被恐惧所笼罩。儿子进入了青春期，前所未有的叛逆，想方设法的和你顶着干，家里就像是一个火药桶，不知什么时候就有爆炸的可能。工作上，由于太程式化和惯性思维的原因，一下子陷入了被动，除了完成规定的工作之外，我很难突破自己，在自选动作上打造属于自己的亮点和特色。虽然，并没有人要求我必须这样做。应对各种猝不及防的状况，让我在用尽全身的气力之后，只有无奈和伤心。午夜梦回之时，难抑的泪水，将枕头悄悄的打湿。在内外交困的狼狈里，原本健壮如牛的我，飞快的进入了亚健康状态，精力和记忆力下降，身体被各种莫名的疼痛所困扰，严重时，连死的心都有了。身体不舒服，就引发心理上的抑郁；心态上一低沉，身体症状就更加严重，作用与反作用，恶性循环就这样开始了。绝望，一度如同藤蔓一般，将我牢牢的控制，几欲窒息。生活，就像是一个死结，打不开，理还乱，我每日里在困顿里苦苦挣扎，苦苦挣扎。
（未完待续）

【枕上诗书闲处好】之《走出荒野》:走出荒野 向阳而生
正如本书的腰封上所说：“每个人的生命中，都有一片荒野，需要你自己探索出一条路来。”我曾经抨击作者选择方式的极端，漫长的徒步线路，严酷的生存环境，不可预知的危险，对于大多数普通人来说，用极端来形容，也算不上是危言耸听。其实，生活中，我也是一个“不安份”的人，拥有一颗洒脱不羁的心灵。热爱户外运动，喜欢登山，独自骑行过，跑过半马。但是，当我面临着无处逃避的难题，我更愿意从现实的角度出发，选择相对平和的方式去缓冲，读书、写作、听音乐、看电影、登山、徒步，都会让自己得到愉悦和满足。当你想要冲出重围，突破自我，哪怕是近郊的红螺山，也可以成为你的诗和远方，疗愈你的悲伤，激荡起你继续前进的勇气和信心。一年多的痛苦与折磨，任是一个乐观开朗的人，也已经被逼到崩溃的边缘。我就这样，身不由己的被簇拥着，走入了我人生的荒野。庆幸的是，身边有几个年长的大姐，可以让我无所顾忌的说出不好开口的话，甚至是嚎啕大哭一场，然后静静的听着大姐的劝慰，那是历经风霜之后的恬淡，如同春雨一般，洒向我干涸的心田，润物细无声；参加读书会，拥有自己的读书小组，读一本书，讲述自己的读书故事，从中汲取蓬勃向上的力量；尽可能的安排一次徒步，哪怕只是周边，哪怕只有几个小时，身体疲惫了，精神上就得到了放松，焦虑在无形中得到了释放；看一部电影，光与影中，感受人生的无常和浮沉，尝试着去接受现实，接纳不圆满的生活，更好的活在当下；积极的求治身体，缓解病痛，尝试过中药、针灸、经络养生等等。星光不负赶路人，在各种的尝试和努力下，经过艰难的跋涉，我的生活悄悄的发生着变化：老妈身体健康精神矍铄，忧惧渐次消散；亲子关系日趋和谐，家庭重回温馨；健康状况得到改善，体力和精力明显上升；精神压力减轻了，工作上重新得心应手，游刃有余。生机和活力一旦觉醒，我逐渐迈出人生的荒野，并且走的步履从容，云淡风轻。想得开，生活处处明媚可爱；想不开，生活处处阴云密布。一念天堂，一念地狱。终其一生，每个人都在寻找，也都在迷失。以坚持和努力，穿越生命的荒野，纵使岁月无情，我们也会得到生命丰厚的回报；走出荒野，向阳而生，拥抱自我，成为最好的那个自己，过自己想要的生活！