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回复:一百多公里骑行,每周都要骑行一两次,出门带哈饮料

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宝矿力加怡宝,休息的时候各种快乐水


IP属地:广东来自Android客户端17楼2020-08-17 21:46
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    白开水最好了,非要喝点饮料的话功能饮料都可以,看个人喜欢的口感。


    18楼2020-08-17 22:33
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      2026-01-11 19:27:33
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      我一般带几包电解质饮料冲剂,中间买水泡


      IP属地:浙江来自Android客户端19楼2020-08-18 01:03
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        前天起了个330公里,路上喝绿茶,龙井茶,芬达,酸梅汤之类的,越骑会感觉身体越来越无力!后来换成营养快线,一瓶下去,过了二三十分钟居然感觉身体力量恢复了些,之后就一直营养快线,再没感觉到虚弱无力感!那一天估计喝了近20瓶各种饮料,半个多小时一瓶


        IP属地:广西20楼2020-08-18 04:33
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          难道就我一个人带咸鸭蛋吗,会不会遭鄙视。


          21楼2020-08-18 09:21
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            宝矿力、能量胶、高热量食物


            IP属地:湖北来自Android客户端22楼2020-08-18 09:31
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              本人100公里的标配:香蕉2根,饮料2瓶,卤蛋2个。


              23楼2020-08-18 09:46
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                我自己是1.5升大瓶农夫山泉两瓶,加盐。这天气出汗跟玩似的


                IP属地:湖北来自Android客户端25楼2020-08-19 01:00
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                  2026-01-11 19:21:33
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                  1.5升大水,盐。


                  IP属地:浙江来自Android客户端26楼2020-08-19 01:29
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                    矿泉水加盐丸还有能量胶


                    IP属地:广西来自Android客户端27楼2020-08-19 07:24
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                      谢谢大佬给的建议,一般用不到能量胶,早上吃完饭出发,11点左右吃中午饭。总共100多公里,不用特意补充能量,带点自己爱吃的的就行了,骑游荡不竞速。主要是水和电解质的补充,我带巧克力,好多的时候更喜欢带一小包 奥利奥解决问题。


                      28楼2020-08-19 10:56
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                        白开水加点盐,纯白开水。


                        IP属地:湖北29楼2021-05-19 22:07
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                          佳得乐最解渴


                          IP属地:安徽来自Android客户端30楼2021-05-30 19:28
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