大家加油哈

少喝点还是可以的
其实我平日都比较关注养生这块
特别惜命和爱保养
什么能吃，什么不能吃，我身边的人都听烦了
其实尤其胖的人，对食物特别有研究

又加了新人了，，，我们的队伍强大了

我也想加入 我也158  99  想一个月瘦10斤就好了

我会坚持的
昨天跳绳的时候我都跳的心脏难受了
时间还是过去5分钟，
觉得半小时真的太长了
我就放动画片，，我看家庭教师，不知道亲们看过没有
我就一直放，看一集估计就能休息，最好能两集跳下来
中途也停下来，200个我就要休息下了
不过我就告诉自己，这才第一天，难道就放弃，，
万事开头难，后面会好起来的


我穿皮再来了 我都晚上不吃的

回复：403楼
你别按，两个手用手从后面脚踝一直往上拧，这样舒服些！

我不太会按啊，，你说清楚点

我跳绳都不出汗的！你们出汗不？

我跳了200 、300个
就不想蹦了
本来就没进食
我害怕 所以不再运动了
还是就这样饿着吧
嘿嘿

跳200个很辛苦了，我跳200个休息个5分钟，然后一直到半小时过去哈哈哈
太辛苦了
跳神咋就这么累呢
我也不出汗，毕竟天太冷了
其实我夏天也不太出汗

楼上MM杂了