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一个心理健康、人格健全的人应有4种特质:

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   1、积极的自我观念。能悦纳自己,接受自己,能体验到自己存在的价值,能面对和处理好日常生活中遇到的各种挑战。尽管有时也可能会觉得不顺心,也并非总为他人所喜爱,但是肯定的、积极的自我观念总是占优势的。


1楼2009-12-27 19:26回复
       2、恰当地认同他人。能认可别人的存在和重要性,即能认同别人而不依赖或强求别人,能体验到在许多方面大家和自己是相同的、相通的,能和别人分享爱和恨、乐与忧,以及对未来美好的憧憬,并且不会因此而失去自我,仍保持着自我的独立性。


    2楼2009-12-27 19:26
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      2026-02-20 01:06:37
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      3、面对和接受现实。能面对和接受现实,而不论其是好是坏或对自己有利或不利,即使现实不符合自己的希望与信念,也能设身处地、实事求是地去面对和接受现实的考验。能够多方面寻求信息,善于倾听不同的意见,正确把握事实的真相,相信自己的力量,随时接受挑战。


      3楼2009-12-27 19:27
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        4、主观经验丰富,可供利用。能对自己、周围的事物、人物及环境有较清楚的知觉,不会迷惑和彷徨,在自己的主观经验世界里,储存各种可资利用的信息、知识和技能,并能随时提取使用。善于发现和利用自己的长处和优点,同时也能借鉴和学习别人的长处、优点,以此来解决自身所遇到的问题,从而增进自己行为的有效性,并且不断丰富自己的经验、知识库。
        


        4楼2009-12-27 19:27
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          身心功能紧密相关,生理和心理健康是现代全面健康概念的出发点。躯体健康是心理健康的基础和前提,心理健康是躯体健康的保证和动力。一个人只有处于身体和心理双重健康的状态,才能更好地处理所面对的压力和问题,更好地适应现代社会生活。


          5楼2009-12-27 19:28
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            阿弥陀佛


            6楼2009-12-27 19:28
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