谁站三体都有过腿打颤的时候。这个是正常现象。
至于你的三体正确与否，不是网络看看就知道的。

我的站法虽然可能不太标准 但也没出现什么负作用，
还想请教一下 听说腿打颤时坚持的时间越长越好，这是真的吗？

假的
如果站桩的时候，腿打颤还咬牙切齿的的死坚持，那就成了站死桩死站桩了，还哪里有什么松静啊。
坚持是要坚持的，但时间不能长，一两分钟就可以了，循序渐进，才能达到调节身心的目的。
打颤的话可以换换腿，都打颤了就改走拳趟子，或者停下来思索一下整个站桩的过程，有没有不对的地方，哪个地方站对了
适时自省，对练内家还是很有帮助的
一家之言

我站的时候没感觉，但是站完之后两脚都打颤

哈哈，都这么努力，我是站累了就换，从来不勉强自己。

我也从来不勉强自己，一勉强就失去意义了，我觉得。

前几天我才发现我站错了

莫强努，强努犯大忌，练拳练心，沉稳有力，松松垮垮很随意，伸手一晃就要命。
苦站三体式，双腿哆嗦难坚持，索性顺自然，打拳解心宽，或者走圈去，趟泥乐无边，返璞归真孩童心，里直外扣绕树转，气血活泼心无物，怡然自得撑仙船~

回复：9楼
我之前也是形意八卦换着练

我觉得初学者还是应该应该先硬撑一下的 一开始求松求整是不可能的 反倒是加强大腿的耐力比较重要 等有了足够撑得起练拳的耐力了 再求松

想坚持一下可以，但绝对不能硬撑下去，一来这不符合内家理念，二来长时间会造成乳酸过多生成，乃至肌肉劳损。
有害无益。

加强大腿耐力去跑步都比硬撑好，而且个人觉得八卦趟泥步是非常好的提高腿力和灵活性的基本功，而且调节方便，初期可如常走路，通过蹲的越来越深来提高力量和耐力，灵活方便，也不枯燥，我姥爷教我形意时就是把八卦趟泥步顺便教了我，这里也强力推荐！
另外一旦进入到咬牙死挺的状态，全身不可避免要僵硬，直接会破坏整劲和松静沉实的体会，那就失去了站三体的意义了，不如去跑步或者直接蹲马步来的效率呢~

八卦拳师貌似比形意拳师还难遇到。
楼主还是跑步去吧。

我师父教的基本功是：正压腿，侧压腿，内外摆腿，慢深蹲，虎抱头，趟泥步，最后才是三体式。直接站单重三体式的话，没有几个能站好。