大家有什么好的方法或者建议吗？
可以一起交流一下嘛！
然后..
互相监督~~
一起努力~~

^_^ 谢谢ls的~
过午不食~~
我生活不太规律啊~
一般起床都过午了~
是不是早点吃饭然后放弃晚饭就好了呢？

恩恩、加油~
不过目前还没摸索到合适的方法呢~
继续尝试ing~
(*^__^*) 嘻嘻……
大家有什么好的方法交流交流嘛！

对拉~
正在减肥的大家的食谱都是怎样的呢？
目前我正宅在家里，
都是妈妈做什么就吃什么的、
有什么比较简单的食谱吗？
比如说粥之类的.. 不用特意做的..
家常便饭~
多喝黑咖啡也会瘦伐？

哦哦哦~~
谢谢ls啦~
确实是这样..
节食太过火了会被念的..
并且、纯粹的黑咖啡真的不太好喝~

嗯嗯嗯、
坚持很重要~
以前也减过几次肥，
都是只能坚持最多一星期就不了了之了！
这次是下了决心了、
一定要减~
so..
求方法啊~
除了节食之外还需要做什么？
我之前就只是单纯节食，不过还是瘦了点点的~

恩恩恩、
对哈~
哎..
其实运动也很重要的~
恩恩恩~~
坚持吧！坚持就是胜利！
ls也加油哦~

作为记录吧，
今天起床就下午三点了~
直接吃了晚饭、
一碗小米粥~ 差不多一个炒鸡蛋~
没忍住吃了几口米饭~
之后吃了两个朋友送的苹果..
恩恩恩、今天一天的饮食~
怎么才能加强运动呢？天冷、动也不想动的..
哎.. 以后要加强力度啊！
自己减肥的点点滴滴.. 记录下来吧！

恩~
仍旧是晚饭..
5个饺子、一碗粥~~ 几口菜..
刚吃了苹果..
哦、作为一顿饭又吃多了..
生活不规律、只吃晚饭的会不会更胖？
跟没减肥前一样的、只不过减少饭量了..
没人一起也要加油！！
自己坚持着 ..
加强运动啊~~
饭后一定能站着就不坐着、
能跳着就不站着！！ 

果然我还是悲剧的~
昨天吃的多了..
狂摇呼啦圈~
不过..
肚子小很多了..
力度不太够啊~~
什么时候才能成功减到100J呢？
坚持坚持坚持！！

回复：12楼
我想我现在领略到了..
之前真的是看到食物都不怎么想吃的..
难道两三天就可以把胃撑大了？
现在总是饿啊饿的..
总是想吃..
怎么办啊怎么办?
现在心里疗法对我都没有效果了..
恩、坚持~~
对食物要视而不见！！！

我要把我的贴也顶上去~~
我希望能够得到更多有用并且实用的减肥方法..
大家都怎么减肥的呢？