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回复：大神求救，跑步三个月了，跑了700多公里，身高一米八，体重1

只看楼主收藏回复

吃了东西没有完全消化，热身太短，跑的太急
IP属地:海南来自Android客户端17楼2020-08-01 22:06
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    热身时间短了，10分钟以上吧
    来自Android客户端18楼2020-08-01 23:03
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      2026-10-16 19:28:07
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      鞋也有可能
      来自iPhone客户端19楼2020-08-02 01:39
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        加油哦！
        IP属地:甘肃来自Android客户端20楼2020-08-02 13:45
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          热身要做足的，以前跑步就简单甩甩关节拉伸一下，有一次热身搞半小时多，跑起来很舒服的，跑完也不怎么累的。
          IP属地:辽宁来自Android客户端21楼2020-08-02 22:05
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            我是左边胸腔跟你一样跑步的时候不舒服里面，不跑步就没事。这几天没了。不舒服了一个多星期吧。
            IP属地:湖北来自Android客户端22楼2020-08-03 12:46
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              我最近也开始有这种情况，以前都不会。快走都会疼，跑起来过个一两公里后面就不会了，疼的时候我用嘴吐气几次会变得没那么疼，不知道是什么情况？
              来自Android客户端23楼2020-08-03 15:50
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                一样！跑步一个多月了前两天我是左胸下有点刺痛！不过这两天改成快走好多了！准备今晚在跑5公里吸取教训！加油！
                来自Android客户端24楼2020-08-03 19:41
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                  2026-10-16 19:22:07
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                  加油
                  IP属地:山西来自Android客户端25楼2020-08-03 21:47
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                    岔气用鼻子吸气用嘴出气
                    IP属地:广东来自Android客户端26楼2020-08-06 08:52
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