心理学吧 关注:4,487,917贴子:27,876,879

回复:十几年心理疾病患者分享,如何走出抑郁、社恐、焦虑等心理问题

只看楼主收藏回复

解决自己的问题
才是最伟大的事
那知道了这个原理有多重要?
我们生活在这个世界上,习惯的把我、你、他对立开来,把自己的情绪、痛苦、烦恼诸多问题归咎于他人他物,以至于产生了埋怨、逃避、对抗、自卑等各种不良情绪。这样能根本解决问题吗?并不能!如果外界环境比较符合你的标准,你如有好房子好车好家庭,你会很好受、很舒服!可万事都是如意的吗?一旦外界环境不符合你的标准,你怎么办?抱怨外界环境和他人,产生对抗、逃避、埋怨和自卑吗?
对抗、逃避、埋怨、自卑这些情绪,都是因为把问题归咎于他人他物导致的。真正的问题是他人吗他物?是自己的思想观念!如果你一直把眼光盯着他人他物,下次遇到逆境的时候照样不舒服,甚至痛苦。


IP属地:广东33楼2020-07-31 06:58
回复
    我们要知道,只有从自己的思想上找原因,才能真正的解决问题。孔子说,“吾日三省吾身”,就是在教我们,在遇到问题的时候,要向内求,找自己的原因,不断地通过各种“外缘”来反观自己,让自己的内心、思想变得更健康、更情商。有了高情商,你就会很少甚至不会陷入到情绪化这个坑中,这样才能更好的运用你的智商,解决问题。你的思想变了了,世界在你的眼里就会跟着变化!所以,怎么才能改变世界?先改变自己,世界就跟着变。而解决自己的问题,才是世间最伟大的事。
    那如何直面自己的思想,如何解决负面情绪?如何解决心理问题?如何改变自己?这一定不是通过经验去做的,经验具有时空的局限性,我们必须学习和掌握思维和思想的运作规律才行。掌握了思维和思想的运作规律,才能学会调整我们的思维状态,才不会陷入到情绪化、观念化的自我束缚当中。所以,学习完知识,要会应用、能应用才可以,这样,这个知识才不会落于相对无用的鸡汤文当中。


    IP属地:广东34楼2020-07-31 06:59
    回复
      2026-02-13 23:26:49
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      讲的真好,怎么加好友,有心理问题咨询,


      来自iPhone客户端36楼2020-07-31 10:31
      收起回复


        IP属地:广东来自iPhone客户端37楼2020-08-01 20:40
        回复
          帮顶


          来自Android客户端38楼2020-08-02 09:11
          回复