2010.3.8，打卡95天

回复：311楼
今年经济要火，大家越忙，GDP上升越快

结巴妇女节快乐！要么替妇女们快乐！要么使妇女们快乐！

三八节你快乐吗？

戒烟成功没商量健康知识顶贴系列十
春天是净化调养身体的最佳季节，也是旧病易发的季节。春季怎样养生才能达到防病健身之目的呢?
     中医养生之道一、养阳
     春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，如选用温性食物进补。平补的饮食适合于正常人和体弱的人，如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。清补的饮食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、藕、荠菜、百合等。
     中医养生之道二、养阴
     阴虚者及胃十二指肠溃疡病宜在春天发作，饮食上可采用蜂蜜疗法，将蜂蜜隔水蒸熟于饭前空腹服用，每日100毫升，分3次服用;或用牛奶250毫升，煮开后调入蜂蜜50克，白芨6克，调匀后饮用。这些均有养阴益胃之功效。阴虚内热体质者，可选大米粥、赤豆粥、莲心粥、青菜泥等食物，切勿食用大甜大腻、油炸多脂、生冷粗糙食物。


早起顶贴，益处多多

2010.3.9，打卡96天

2010.3.10，打卡97天

快申请学位了，激动ing，期待ing

2010.3.11，打卡98天

坚持的真好

2010.3.12，打卡99天
今天植树节！

呦，快里程碑了啊，可惜可闹！