今天太对不起自己了 偷偷的吃了好多零食
TNND~在也不这样了 我要把以前那个有自控力的我找出来晒晒~
今天就算了   明天开始把自己吃的每一样东西每一口水都记录下来~
还有两片饼干呢 ~扔~
要死也就最后一回了   过年要美美的出现在朋友面前

由于没毅力弃过一次贴~这是我的痛啊~孩子~
这次不成功便成···
过几天大姨妈要拜访 先节食加运动 本人小腿粗 要锻炼锻炼 还要做做丰胸运动 咯咯~~`

自己顶 先把豪言壮语写好 鼓励自己~

回复：6楼
呼就呼吧
最起码我们想过 就是没坚持下来就是咯
我们一起坚持

我习惯早睡早起 在吃个营养的早餐
从明天开始减少饭量 做个超级淑女 小小口吃饭 慢慢慢慢

我有个最坏的习惯就是吃零食 而且是一次吃很多很多 吃到想吐为止~ 然后过几天会老实一点不吃零食~~~
或者是狂暴一天
真真真的发誓要对自己好一点 一定不能吃那些没营养的破零食了

今天算是一个开头吧
记录~
早餐：一个水煮蛋 一碗燕麦片
午饭：炒豆芽 炒土豆丝 一份米饭

对了 还有一把花生
我发现花生真的可以丰胸耶~
夏天瘦下来的时候 那个胸呀跟小汤包一样
现在 嘿嘿 虽然还是小 但是异烟肼是小笼包咯 怎么着也有手感咯 ~\(≥▽≤)/~啦啦啦

没人来加油~
呼呼~自己给自己打气···
杜绝零食呀~

大姨妈·大姨妈·大姨妈~~~
听到我的呼喊你就快来看我吧~

五点钟把晚饭给吃了 一杯燕麦片

嘿嘿 大意咯 忘了写减肥计划咯~
从今天开始的第一周是小小的减食量
完全杜绝零食~~花生到是可以吃几颗 丰胸的嘛~嗯~20粒为限吧~
第二周节食~
第三周节食
~
不多不多 能减个7，8，9，10斤就好咯~！
加加加加加加加加把劲~~·```

算一下今天吃了多少热量~
额~早餐~90+200+50=340
午餐~389+200=589
晚餐~100~
花生~200
咕~~(╯﹏╰)b今天1230额额额额额~~~~~~~~~~有点多咯 也可能是我算的多咯
明天少点

室友想吃大肉肉 明天午餐就是大肉肉咯 额~适当吃点肉没关系的吧~
明天早餐去啃只玉米去