话说昨天看了个美国的节目叫啥减肥达人- -好像是第六集（PPS上看的），你们看到过哇？看完以后- -很有激情。。。绝对要加油！

120多，减到80多是夸张了点，
我的目标也就20斤以内，
再说我觉得啊，心态很重要的，
体质也满重要的，
因人而异的也许~

至于咪咪，
我灰常同意肉肉的观点~

-274
有得必有失啊
有人绝食减肥弄得胃不好，但是他吃什么都不吸收也不长肉得啊~
说实话，真能那样 我情愿有胃病
好想有点BT了哦....

-278
哈哈
我们不要最大，只要最精..嘎嘎
我想瘦到83
因为要留几斤反弹啊，，但我绝对不会让他弹过90

= =
我本来就有胃病，
怕怕的``

是很BT- -我一同学吃不胖，医生都建议他去做胃镜。。。经常胃痛的跟啥一样。。。
突然觉得自己粉幸福，当年折磨自己身体居然没烙下这样的病。。。还算幸运- -不过这几年又吃回来了。。。话说，肉肉啊，还是要吃点蔬菜的，胃会磨坏掉的。。。（至少那种大番茄或者苹果的，比什么都不吃减了快。。。）

165呢你，
你需要减到90斤吖？
= = 我100斤就满足类~

雯雯。。。握个手吧。。。我的目标是100.。。

握爪~
互相鼓励哈~~
努力努力~~
我快关门类，
明天10点上来和大家报告``=。=

-282
就当我是不见棺材不掉泪好了~
我这次一定会坚持到底得..
我现在很健康，，可是超自卑，，连家门都不敢出，有什么用呢？
我现在可能很极端，，因为我真的太像瘦了，，
而且要尽快得瘦，，
因为我知道我成功后得生活一定比现在好

-283
没办法..瘦了穿衣服就是有范啊~

不是- -不是不见棺材不掉泪，当年我掉过15公斤的肉肉。。。所以给个建议，啥都不吃没有吃水果蔬菜来的快- -速度。。。因为啥都不吃没代谢率的。。。

-288
没办法，
绝食成功案例太多了，，诱惑太大啊

。。。说到底，如果造成。。月经不调就惨了。。。- -貌似我在吓唬你。不过真的，手脚冰凉之类的，会害的自己减不下来。。。
找点柳橙啊，苹果啊，番茄啊（要大的那种），水煮蔬菜，鱼肉（最好别放盐），比较合理。。。也比较容易下分量。。。反正我现在是蔬菜加点肉- -结束一餐。