亲----我也来加一个---我前几周大概也瘦了8斤样的--但后面我不知怎么的,又想看看到底自己瘦的快还是长的快---结果我发现好像差不多---我现在对我自己的体制也更明白了---而且我也是觉得自己可以很快瘦下去了的--我现在116斤了--163公分---我的目标是95斤---我会更随楼主---一个月我要实现瘦到100斤---我是想这样减肥----早上吃自己喜欢的还是有营养的食物,中午不饿就不吃饿了就吃个玉米----然后就ok了-----坚持下来我相信还是会实现的----因为我觉得要是让我中午也不吃我会觉得一天没啥盼头了----但我会尽量忘掉中午这顿饭的----楼主----看到我一个月后就只剩100了-----呵呵