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回复：不懂就问，长期无法摄入新鲜蔬菜的情况下，蔬菜是否可以全部靠水

只看楼主收藏回复

好主意，但是你不觉得蔬菜更容易获取吗...而且更便宜
IP属地:广西来自Android客户端19楼2020-07-18 08:21
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    应该可以
    IP属地:北京来自Android客户端20楼2020-07-18 08:25
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      2026-01-26 08:57:28
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      不吃菜不是少维生素，是少膳食纤维之类的吧
      IP属地:北京来自Android客户端21楼2020-07-18 08:25
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        不能。营养素可不止ABCDE，还有酚类、苷类、萜类和黄酮类。当然还有特地的植物营养素比如蒜素、番茄红素，萝卜硫苷等。
        IP属地:江苏22楼2020-07-18 08:34
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          有没有人体所需营养和各种食物的书
          IP属地:广西来自Android客户端23楼2020-07-18 08:38
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            缺少纤维素
            来自Android客户端26楼2020-07-18 09:39
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              苹果土豆 玉米番茄 香蕉这几样能维持很久
              来自Android客户端27楼2020-07-18 09:47
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                囤点干的，脱水葱蒜啥的，反正有备无患，又不贵，也就十几块500g。
                IP属地:北京来自iPhone客户端28楼2020-07-18 09:52
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                  2026-01-26 08:51:28
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                  要去买几瓶善存维生素片
                  来自Android客户端30楼2020-07-18 10:00
                  收起回复
                    朗姆酒可以 为长期航行在海上的船员们提供VC，防治坏血病，至于纤维素，吃海带就可以解决4－6次/分的肠蠕动问题，成功解决便秘！
                    IP属地:黑龙江31楼2020-07-18 10:05
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                      看图
                      IP属地:湖南32楼2020-07-18 10:11
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                        蔬菜和水果是通的
                        IP属地:四川来自Android客户端33楼2020-07-18 10:15
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                          可以吃水果代替的吧，毕竟蔬菜就是纤维和维生素
                          IP属地:上海来自Android客户端34楼2020-07-18 10:22
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