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今天开个戒烟贴，一级，戒烟第一天。烟龄接近30年，中间戒过一

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今天开个戒烟贴，一级，戒烟第一天。烟龄接近30年，中间戒过一次30多天。这几天咳嗽有点厉害，每天咳的脑壳痛，昨天早上抽完一支烟后就决定戒烟了，立帖为证，共勉之！
IP属地:新疆来自Android客户端1楼2020-07-14 21:32回复
    第一天，昏昏沉沉了一天，开车都有点恍惚，下午健完身好一点了。
    IP属地:新疆来自Android客户端2楼2020-07-14 21:34
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      2026-05-08 11:55:28
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      IP属地:新疆来自Android客户端3楼2020-07-18 00:25
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        戒
        IP属地:湖南来自Android客户端4楼2020-07-18 00:29
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          第五天，前三天体重每天长一公斤，从74.5长到77.5，第四天开始控制饮食，今天降了一公斤。
          IP属地:新疆来自Android客户端5楼2020-07-19 01:38
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            今天吸了一支
            来自Android客户端6楼2020-07-19 16:23
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              第六天，感觉好多了，咳嗽明显减轻了，昨天喝了点酒也没吸烟的冲动。
              IP属地:新疆来自Android客户端7楼2020-07-20 00:40
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                一周了，感觉没必要天天打卡，不吸了就是不吸了，满一个月来打卡。
                IP属地:新疆来自Android客户端8楼2020-07-21 22:24
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                  2026-05-08 11:49:28
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                  一周以后就没那么难受了，三周后戒断反应就更轻了，三十天就可以申请戒烟吧证书了，加油！
                  我三十多年烟龄，戒断两百多天了，烟龄越长戒烟意愿越强烈。
                  IP属地:四川来自Android客户端9楼2020-07-21 23:13
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                    戒烟15天，今天小区隔离了，出不了门睡了一天的觉，晚上无聊喝了点酒，然后就特别像抽烟，到楼下转了一圈忍住了。以后还是要少喝酒呀！酒能乱性，也在考虑把酒也戒了
                    IP属地:新疆来自Android客户端10楼2020-07-28 00:50
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                      IP属地:广西来自iPhone客户端11楼2020-07-29 02:22
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                        打卡，戒烟一个月整。小区还在隔离，空闲时间多也没怎么想抽烟，也接触不到吸烟环境，挺好的。三个月再来打卡。
                        IP属地:新疆来自Android客户端12楼2020-08-13 18:46
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                          不知不觉戒烟四个多月了，感觉很好。
                          IP属地:新疆来自Android客户端13楼2020-12-01 00:45
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                            戒烟半年多了，还是不能松懈呀！
                            IP属地:新疆来自Android客户端14楼2021-02-09 08:51
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                              2026-05-08 11:43:28
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                              不知不觉戒烟一年了，这一年经受住了各种诱惑，没有烟的日子真的很棒。给自己点个赞！
                              IP属地:新疆来自Android客户端15楼2021-07-14 11:26
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