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什么时候就可以加跑量了？

只看楼主收藏回复

先介绍下自己，本人男，28岁，77kg。今年6月开始跑步的，跑了80多公里了，基本五公里35分钟左右。配速6分50左右，可以提高点跑量。跑六七公里了吗？
IP属地:山西1楼2020-07-10 12:00回复
    可以，只要膝盖不疼就没什么问题
    来自Android客户端2楼2020-07-11 12:12
    收起回复
      2026-01-27 06:54:51
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      每个月可以提一点，多跑5分钟就好
      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2020-07-11 13:02
      收起回复

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