什么时候就可以加跑量了？【跑步吧】_百度贴吧

09月14日漏签0天

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什么时候就可以加跑量了？

只看楼主收藏回复

先介绍下自己，本人男，28岁，77kg。今年6月开始跑步的，跑了80多公里了，基本五公里35分钟左右。配速6分50左右，可以提高点跑量。跑六七公里了吗？

送TA礼物

1楼2020-07-10 12:00回复

可以，只要膝盖不疼就没什么问题

来自Android客户端2楼2020-07-11 12:12

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

每个月可以提一点，多跑5分钟就好

IP属地:海南

来自Android客户端3楼2020-07-11 13:02

收起回复

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