回复：155楼
哈，我觉得这句话很好，“希望就在前方”，坚持啊！

2010年01月07日
早餐：一个煮鸡蛋，一碗鸡蛋汤（依旧是粉芡很多的……）
午餐：白菜炒肉片（辣的，酱油超多），海带丝炒白菜丝外加点儿肉沫
晚餐：无（坚持坚持！！！）
今天中午吃的菜还是味道很重，过了一遍水稍微稍微好了些。
貌似海带是碳水化合物含量很丰富的，上网查了才知道！白菜吃起来还甜甜的呢，心里知道又错了……大概是吃到白菜根了吧~唉，原来食物这么不好选啊！下次我真不知道吃什么好了。还有那个肉片，是标准的五花肉啊，要是平时我肯定欢呼雀跃，现在只好把肥肉都扔掉了，唉……减肥是要付出代价滴！
妞，加油！坚持住肯定有效果的！

回复：159楼
可是除了鸡蛋汤我没有什么好吃的了，只吃鸡蛋是不是太单调了点儿啊，总想喝点汤。
对啦，中午的汤食紫菜鸡蛋汤，很好喝，但是依旧加了很多粉芡，唉……中午不喝汤我也总觉的少点儿什么似的，不是说饭前喝汤挺好滴么？不知道粉芡汤还好不好……

回复：161楼
也是在食堂打的，饭菜汤，所以我都控制不了，呵呵，明天开始就可以自己做啦！

2010年01月08日
早餐：两个煮鸡蛋
午餐：油菜，鸡翅，虾（糖醋的……）
晚餐：鸡翅，带鱼，小米粥
今天第一天回家就破了无醣法，我妈是在看不下去非让我吃饭，我决定在家这一月正常吃，到学校再说吧~尽量不吃撑！

回复：165楼
今天起我也要去瑜伽啦，一起加油！！！你的身体大概在调整阶段吧，坚持下去肯定会继续瘦的！加油哦~

回复：166楼
我叫你“告”好啦~
嗯，不吃晚餐确实是有效的方式呢，只要坚持下去就好！
其实肥胖和甜食没有必然联系，我也不喜欢甜食也一样胖，唉……
大家一起加油，只要努力我能成功！！！

回复：171楼
哈哈，不吃晚饭就是很难忍受的，大家都在吃饭自己心里也痒痒的，加油！坚持住！

回复：170楼
妞，你身体貌似已经适应这样的代谢了，如果还想减的话就照着台湾MM的第三周来，要减量啊，要不然就慢慢恢复饮食一段时间，然后重新再来一次MM法，我觉得这样比较有效吧~

妞，加油啊！
我现在每天都吃挺多，反弹了三斤，就这还是尽量控制着，我都没法儿了……
唉，只好到时候再重新来过！

现在上来的机会好少啊，只能尽量来喽，唉……
之前我还说使劲控制饮食呢，现在可算是放开吃了，每晚都吃很多，体重几何增长……之前的努力都付诸东流啦，开学再继续好啦，过年还是开开心心吃吧。我好会宽慰自己哦~

回复：179楼
前天称我117斤了，这两天MC吃的很多不知道会怎样呢，反正顺其自然好啦~
加油啊！！！

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过年真是幸福啊，每天都大吃特吃，妈妈看见自己在学校减肥很心疼不准我节食喽，结果一个假期我长了十斤，天啊，当初半斤半斤都很难减下来，都怪自己管不住好吃的嘴，看来单纯的节食还是难以维持住的，现在回到学校啦，我也要回归过午不食的正轨，决定一周运动三至四次，希望会有效果啦~~~

总结今天的食物啦
2010年02月27日（忽然发现昨天的日期写错了呢……）
早餐：一个香菇油菜包，一个麻辣豆腐包，一个煮鸡蛋，一份大米粥
（这应该是通宵之后的效果，早晨饿得厉害啊，吃了很多结果到中午还是饿了……）
午餐：一份炒豆芽，一份黄瓜香肠（有点像脆皮肠的），一两米饭
（昨天吃了一个菜很不适应，在家吃菜很多的啊，今天特意打了两个菜）
下午：（现在还有加餐了！！！）牛肉干（麻辣味道还真不错~）
晚餐：无！！！（坚持！！！虽然很饿了，刚回来确实不太适应啊，在家吃好多呢~怪不得长了十斤回来！）
坚持过午不食！等天气好了要去跑步否则没有效果啊！激励自己！！！
坚持过午不食的JM们一起来相互激励！就不信管不住我这好吃的嘴！（没有底气……）
现在很饿了呢，虽然下午吃了三小袋牛肉干还是想吃东西，回想起家里妈妈的饭菜真是享受啊！在学校减肥在家增肥，矛盾的我……