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准备挑战一下15公里，不知道一个半小时能不能跑下来。

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知道这配速跟贴吧大神比不了，准备挑战一下，楼主体重大，110kg，昨晚跑了10公里，跑完不咋累呼吸也顺畅，本来想多跑一会，可惜最后下雨了，这两天准备跑一下15公里，之前没跑过，没太有底，希望一个半小时之内能跑完求吧友鼓励，跑完我来上图
IP属地:吉林来自iPhone客户端1楼2020-06-28 11:36回复
    感觉自己应该能做到昨晚越跑到最后越轻松，努力奔跑吧，早日瘦回到180斤我就满足啦
    IP属地:吉林来自iPhone客户端3楼2020-06-28 11:38
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      2025-05-18 11:53:38
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      今晚有时间的话就去跑，跑完来上图记录自己的第一次
      IP属地:吉林来自iPhone客户端4楼2020-06-28 11:40
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        IP属地:吉林来自iPhone客户端16楼2020-06-28 20:23
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          今天没挑战成功，出来时间晚了，得赶紧回家帮媳妇看孩子了，明天准备歇歇，后天有时间的话再挑战
          IP属地:吉林来自iPhone客户端17楼2020-06-28 20:24
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            楼主刚到家，今晚跑的没有昨天跑得舒服，可能是跑之前撸了十几根串，哈哈也可能是心理作用，但是跑完呼吸还算顺畅，我一直都保持匀速跑，明天看情况歇一天，如果感觉状态好就继续跑
            IP属地:吉林来自iPhone客户端18楼2020-06-28 20:33
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              IP属地:吉林来自iPhone客户端40楼2020-06-30 20:01
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                今天放慢速度又多跑了一会，跑完感觉还可以，还能跑动，就是渴的嘴巴已经干的不行了，还是听从吧友建议慢慢来吧继续加油
                IP属地:吉林来自iPhone客户端41楼2020-06-30 20:02
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                  2025-05-18 11:47:38
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                  IP属地:吉林来自iPhone客户端51楼2020-07-02 19:08
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                    哎，下雨了，今天跑不成了，闹心
                    IP属地:吉林来自iPhone客户端52楼2020-07-02 19:08
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                      IP属地:吉林来自iPhone客户端58楼2020-07-03 19:03
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                        跑到5公里又下雨了，真是无语
                        IP属地:吉林来自iPhone客户端59楼2020-07-03 19:03
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                          最近几天晚上都有饭局，好几天没跑了
                          今晚争取跑一下
                          IP属地:吉林60楼2020-07-09 15:38
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