晕死.
网络现在老是连接不上.
气死了.
小ye我要疯了.
我这三天一两都没轻..
我吃的一直很清淡.
蔬菜淀粉..
法克了.
我现在75.8
还是在75上面.
我也是例假还没来.所以效果才这麼差吧.
630回家.
呜呜.好郁闷.
快点来例假吧..
最起码要到65才可以回家见人啊..

呼唤m啊..
我也快崩溃了.每次例假来之前都是平台期.然后狂便秘..
呜呜..
最近日子过得很规律..
下午又跑去血洗了购物中心..
买衣服就是愉悦..
咩哈哈..
小ye坚持住.
咱肯定能挺过去的.

家里又断网..
气死了!!!!!!!!!!!!!!!
我再也不要住house了..
我MC还没来.
我疯了.
现在每天吃很少的蛋白质依旧在反弹?!!!!!!!!!!!!!!!!!!
我要疯了疯了.
快点来mc吧..
小ye.
我觉得我压力也好大.

我想说..
远离体重秤才能健康..=   ='
老娘一直在反弹..
老娘不再碰了体重秤了.
现在每天鸡蛋蔬菜香蕉都反弹??!!!!
法克啊..
MC依旧没来.
小ye..
抱一下..老娘要泪奔了..
下周也有考试.
我得坚持下去.
630回家.
千万要瘦下去

两天不称体重了.
没吃淀粉.
嗯..
天气很好.
穿小裙子.
真希望腿瘦下来.
加油加油.
坚持下去
mc快点来吧

下周又是考试.
小ye我的mc终於来了.
泪奔了.
咻咻..
下周去购物.
现在有十足的信心把肉肉甩掉.
小ye就咱俩了也要加油.
回国之前再也不出去暴食了.
恩.
加油加油.

今年超级流行牛仔风的.
还有裸色.
哇咔咔.
我也败了好几条牛仔短裤..
乌拉拉.
例假断断续续的.
很囧.
明天要去大瀑布过维多利亚日.
后天继续大购物.
我只想说.
我最近吃的很少很少.
为什麽体重反而不变了.
例假时会重么?
我尽可能的安慰自己.
远离体重计.
例假快点结束吧.
我要黄金周!!!!!!!!!!!!

小ye我去旅游去了..
没带电脑.
我这两天吃的正常.
但是例假很不正常.
今天回来了.
晚上开始跑步了.
坚持一个月看看.
我现在努力想让腿上的肉紧一点.
要不然夏天穿短裤不好看.
话说小ye不要太苛求自己.
慢慢来.
急功近利反而不好呢.
咱一定会瘦下来嘚.
坚持坚持.

小ye.
吃肉的时候不要吃饭
所有饭类的都不要吃
一点淀粉都不要碰呢
吃肉的时候可以吃鸡蛋.
可以吃蔬菜.
少吃水果.
吃淀粉的时候也可以吃蔬菜.
我回来了呢
明天考试.
今天吃了两枚白煮蛋.
两杯冰咖啡.
阿胶枣两枚.
例假算是结束了.
现在每天跑1500左右.
然后走走路蹦跶蹦跶仰卧起坐坚持下来了.
坚持宝贝.
我也要瘦!!!!!!!!!

YE宝.
就咱俩了.
咱得撑下去.
哇咔咔.


我昨天考完会计就睡觉了。。
天地良心睡了整整24小时。。
这个舒爽啊。。
话说小ye你那里热不。。
我这两天快被晒死了。。
今天早上起来吃了一份凉拌木耳。
一杯酸奶。
一根香蕉。
哇咔咔。
下午去图书馆呆着。。
恩恩。
加油加油

我一直没去称。
我只是觉得肉紧了。
早上一枚蛋。
一根香蕉。
一杯蜂蜜水。
哇咔咔。
三颗枣。
加油小ye。
别烦躁。
一燥起来就难坚持了。