这个方法很痛苦，比什么都不吃还痛苦，你必须有足够的毅力。一个星期下来你可能想起黄瓜的味道都想吐，但是你必须坚持，谁让你那么胖。我就是这么告诉自己的。
每天坚持三餐，但只可以吃鸡蛋，蛋白+蛋黄的全蛋每天最好只吃一个，如果太饿可以多吃几个蛋白。可以喝水，保持你每天的进水量就OK。可以补充维生素，不影响。其它的东西，千万不要碰。
我曾经试过一次黄瓜鸡蛋，只坚持了三天，瘦了8斤，因为头晕乏力实在坚持不下去就放弃了。这一次当我又下定决心减肥的时候，我第一个想到的就是黄瓜鸡蛋，因为它的效果是你每天都可以看的到的。你可以通过BD搜索看看别人的效果，有一周20斤的，也有一周1斤的，就像你绝食一整天也不一定瘦1斤一样，具体的方法因人而异。如果你是真心想减肥而且不怕困难，希望你可以拿一天的时间来试试，有人真的可以一天瘦3斤，第二天你会发现你的脸明显地瘦了。这些，你都可以自己亲自去实践。
我之所以选择黄瓜鸡蛋而不是绝食，是因为之前在豆瓣看了别人的帖子说的很有道理，按时保证三餐有利于代谢不变慢。黄瓜本身就是用来分解脂肪，防止碳水化合物转化成脂肪的食物，而鸡蛋的消化需要燃烧身体的脂肪。这些，你可以搜索看看。
如果你真心想用这个方法，具体的操作方法你搜索一下就OK了，1分钟以内吧。
我保证每天来，哪怕后期换别的方法，不到90绝不弃楼。

今天是我黄瓜鸡蛋的第5天，很开心可以坚持到今天。以后的每一天当我想到要放弃的时候，我一定会用这些天经历的头晕眼花来提醒自己。不过就是坚持。一个月是4个星期多一点，而我已经快要走完四分之一的路了，如果放弃，我一定笑死自己。
因为刚好遇到MC，所以就不及时称体重了，但是我能感觉到身体的变化。那些松下来的肉，就等我稍微恢复饮食以后再去照顾你们吧，现在我实在没有力气再去折腾。
因为坚持黄瓜鸡蛋，这次的MC明显的少了，也用我自己的亲身经历提醒大家如果你正好要MC，就等到黄金周再来吧，本来这样的做法已经很极端，就尽量不要伤害自己吧。

回复：3楼
我不是卖黄瓜也不是卖鸡蛋的，你试一天吧，就一天。如果这一天完全没有效果，你就不要用这种方法。

刚才你发短信来问我吃饭没，我没有告诉你其实我已经5天没有吃饭了。我知道你不嫌我胖，和你一起吃饭的时候你也总让我多吃，我吃的少你还凶我。可是，我真的很想要另外一个自己，可以穿瘦瘦的铅笔裤，可以穿把胖胖的UGG穿的好看，可以安心地让你抱而不必担心你是否会摸到我腰上的肉肉。亲爱的，真的很想你。
这几天吃的：
D1：黑咖啡+黄瓜、白煮蛋+黄瓜
D2：黄瓜+黄瓜、白煮蛋+黄瓜（MC）
D3：黄瓜、三颗枣+黄瓜、白煮蛋+黄瓜（MC）
D4：黄瓜、红枣三颗+黄瓜、白煮蛋+黄瓜（MC）
D5：黄瓜+黄瓜、白煮蛋+黄瓜+黄瓜、半个猕猴桃（MC）
黄瓜的个儿不大，100g不到吧，一根分成三段来吃。
感觉第一天瘦的特别明显，第二天因为MC有点水肿。今天发现手巴掌瘦的特别明显，骨头都突出来了。摸了下锁骨，嗯，比之前更明显了。


才5天，真的很短，比起那些绝食一个月的JMS真的不算什么，你们是我的榜样。
最近才看到的，关于奥黛丽赫本的，她每天只吃一片面包一个苹果。
当脑袋里各种各样食物转来转去时，就想想她。嗯，一片面包一个苹果。
是一个减重的过程，更是一个自我重塑的过程。生活里的很多事不都跟我们长胖、减肥一样么。这一次减完，不允许自己再胖回来，不然就永远胖死再也不要想做个瘦子。

回复：9楼
3Q哇 刚才居然把第一个回复给了广告 因为我没看到那个图。。。
周末快乐：）

因为骨架大，我娘一直说不要太瘦，瘦了不好看。我怒，每一次看到她的小细腿我都特别愤怒，娘啊，你懂得一个大粗腿的痛苦吗？
准备睡了，自我感觉现在我应该在124-120之间吧，嘿。

头昏眼花地爬上来了，又是一天的胜利，爱吃黄瓜的我今天真的边吃边想吐。摸到自己的手腕简直不敢相信，骨头啊骨头，我的大粗腿啊，请你瘦的更猛烈些吧。
谢谢你们的加入，真好。

婷：我先给你打预防针哦，我本人也是不讨厌吃黄瓜和鸡蛋的人，但是你要在接下来的20几天一直只能吃这两样的东西，真的很痛苦。因为担心调料或者烹调方法会破坏这种方法的效果，所以我都是直接洗了黄瓜就吃，鸡蛋也是白煮的。希望你可以坚持，如果能严格坚持的话，两周即可。记得保持体力。加油，我们一起。

zmhpla:如果你能坚持两个星期吃黄瓜，不放任何调料不能烹调，就生吃，而且你越吃越开心，那么楼主我真的太太太佩服你了。用这个方法，我没有让自己吃饱，只是每天一定保证进食三次，哪怕只是手指大的一段黄瓜，让我的胃工作。
不知道你买到的黄瓜是绿色的还是黄绿色的，我吃的是绿色的，稍微细长一点，一根分成三段来吃。因为怕你坚持不了那个味道，所以建议你少吃，饿的话可以吃蛋白，但每天记住只能吃一个蛋黄。
你肯定会饿，也会晕，所以这期间不能有太强的体力活动。这个方法真的比绝食还要消耗。如果你愿意用这个方法，就坚持三天，我监督你。我今天第6天，想到黄瓜的味道我不知道人生还有什么乐趣。可是想到自己瘦下来的样子，我必须坚持。
不管你用哪一种方法，我都乐意给你意见并且监督你。
我希望我们都是美好的姑娘，呵。

对了，zmhpla，我每天吃的黄瓜大概100g左右，你吃200g吧。
你知道吗，我曾经尝试过喝黄瓜汁，我相信那是世界上最恐怖的东西。。。

不知道是因为吃的少饿的，还是这种鸡蛋的方法在损害我的身体，每天晚上我早早的睡在床上，总是要折腾3个多小时才能入睡。此前，我一直听着自己的心跳，一下一下的，特别有力。我的脑袋里充满了对瘦的渴望，可是直到今天我都始终没有勾勒出自己瘦了以后的样子。我要细细的腿，有时候我觉得这是我减肥最直接的理由。
今天有好几次，我蹲下然后站起的过程中眼前一片漆黑，我不害怕，我只我要坚持。我不能生病，我一定要完成自己的目标。db里有一个小组叫减肥疯人院，我想我现在就是这样的状态吧。
D1：黑咖啡+黄瓜、白煮蛋+黄瓜
D2：黄瓜+黄瓜、白煮蛋+黄瓜（MC）
D3：黄瓜、三颗枣+黄瓜、白煮蛋+黄瓜（MC）
D4：黄瓜、红枣三颗+黄瓜、白煮蛋+黄瓜（MC）
D5：黄瓜+黄瓜、白煮蛋+黄瓜、半个猕猴桃（MC）
D6: 黄瓜+黄瓜、白煮蛋+黄瓜（MC）

佳佳：你可以换一种你喜欢的能坚持的方式。我说句真心话，我并不喜欢这样，现在的我宁可什么都不吃也不要再吃黄瓜，可是我必须坚持下去。减肥，需要的是毅力，这是真理。谢谢你的留言。其实，如果年纪还很小的话，可以适当节食加运动就OK。吃纤维多热量低的食物，少吃零食，一个月也能瘦2kg。