【图片】回复：【2020.6】一月一表，每月都是新开始！每月仅1号欢迎新人加入！【减肥吧】

01月12日漏签0天

减肥吧关注：7,903,102贴子：93,999,036

首页上一页 921 922 923 924 925 926 927 下一页尾页
39052回复贴，共943页
，跳到页

<返回减肥吧

回复：【2020.6】一月一表，每月都是新开始！每月仅1号欢迎新人加入！

只看楼主收藏回复

69.6Kg

IP属地:陕西

来自Android客户端14687楼2021-12-23 09:14

今天一大早来医院。忘记上称了

IP属地:广东

来自iPhone客户端14688楼2021-12-23 10:28

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

55.25

14689楼2021-12-23 10:34

今天又没忍住！偷吃一块50克白面包！预计150卡左右！争取下午忍住！尽量不偷吃

来自Android客户端14690楼2021-12-23 12:09

下午又偷吃了100克白面包！今天已经偷吃150克白面包了！估计有450卡左右了！可是我还是饿！很饿！一定要忍住！不能在偷吃了

来自Android客户端14691楼2021-12-23 15:45

61.4
宵夜涨得快，下得也快

IP属地:江苏

来自iPhone客户端14692楼2021-12-23 19:43

不知道明天能掉多少
今晚没有吃饭

IP属地:江苏

来自iPhone客户端14693楼2021-12-23 19:52

晚上吃了白菜土豆炖粉条。

IP属地:北京

来自iPhone客户端14694楼2021-12-23 20:13

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

66.80 降0.25

来自Android客户端14695楼2021-12-24 06:40

收起回复

昨天偷吃的比较多！白天偷吃了3块白面包！晚饭后又偷吃2块全麦面包！好满足！还好今天体重比较满意

来自Android客户端14696楼2021-12-24 06:43

68.5。真冤啦！昨天种牙，那么疼吃的那么少居然体重没降还涨了

IP属地:广东

来自iPhone客户端14697楼2021-12-24 07:02

日期：2021.12.24，减脂第34天
大姨妈第20天
----------------------------------
初始体重：71.5KG
12月目标：68KG
-----------------------------------
昨天晚上体重：68.4
今天早上体重：67.5 ，比昨天-4两
大号：有，比较好
-----------------------------------
昨天饮食如下
早餐：西红柿，白菜鸡蛋荞麦面条
午餐：蔬菜玉米面，炒黄瓜，鸡肉，
水果：葡萄柚几瓣
饮水：1L
晚餐：杂粮米糊一杯，蔬菜玉米面，白菜海带汤一些
运动微习惯：深蹲0 个，散步跳舞一40分钟，跳绳200个。
睡眠： 11点之前睡觉，运动后睡觉舒服
其他：维生素一颗
—————————————————
反思与总结：月经后期，最近平台了，今天吃得不少了。比较舒服的一天。不要急，保持住体重就不错了。跳舞后感觉很舒服。