进行大扫除，又遛狗，运动量还行，明天轻断食，只吃西瓜🍉，下午一点以后不吃东西

运动结束 感觉流了一斤汗

唉，不记热量了，晚上吃了羊肉火锅，明天体重肯定难看，明天轻卡！！

一口都不吃了，我要是再吃一口，我就把我头像换成💩。

今天又爆了 跑了7km补救一下
配速5.48

我发现我今天也轻卡了个寂寞，2根大黄瓜1个梨瓜一个鸡蛋，体重比早上重1.7公斤，明天还是按我自己的方法吧

今天没有报体重。明天跟上。昨天晚上动手打了闺女，从去年冬天我一上班我家闺女就不跟我睡了，跟她爷爷奶奶睡，昨天晚上洗完澡连我的屋都不进了，当妈的很伤心！我心里真的不是滋味。从昨天晚上我就不让闺女跟她们睡了，都不跟我近了。气死我了快。我该不该这样，小伙伴们。

人为妇人所生，日子短少，多有患难；生来如花，又被割下，飞去如影，不能存留，何以为乐，唯有遛弯。

今天忙碌了一天
刚有时间上来看看贴子
准备去洗澡睡觉啦！
接下来一段时间会很忙
上线时间会比较少
不过表格我每天上午都会抽时间做好发出的
大家放心！
贴子里的热度就靠各位了
大家要多多交流回复

—— 7月5日体重楼 ——
—— 7月5日体重楼 ——
—— 7月5日体重楼 ——
—— 7月5日体重楼 ——
—— 7月5日体重楼 ——

我现在才看到

我天天出去溜就当减肥了！

姐妹们，告诉你们一个好消息，我的旗袍穿上了，虽然拉不上拉链，哈哈哈😄但是比从肩膀那卡住，至少我穿进去了，继续努力，期待(๑˙ー˙๑)我穿出门的那天！加油(ง •̀_•́)ง

今天吃了1100卡左右，睡前比早晨重0.5，不晓得明天会不会掉秤