昨天做的蛋挞忍住了没吃 今早也忍住了 今天中午吃了俩（发现我不吃 就是吃不没了啊）

8月26日体重排名统计表（一）

8月26日体重排名统计表（二）

8月26日体重排名统计表（三）

8月26日体重排名统计表（四）

儿子30号分班考试，我29号补课结束，老公说31号出去玩，我这2天加紧点，出去玩肯定会涨

我好想吃肉夹馍，想吃饺子，想吃炸酱面但是我要瘦，不是穿哪件衣服显瘦，而是真正的瘦，清瘦骨感的瘦，所以我要克服自己的食欲

今天中午吃了水煮菜水煮的西兰花金针菇口蘑，用0卡的油醋汁拌着吃味道还不错。还有酱牛肉和煎鸡胸肉各60克。一个桃子一个苹果。感觉吃了超级多，很满足

中午一碗油白菜，放了17克火锅底料 这一碗热量也有100左右了 不算太低 下次放点酱油什么的

午餐：洋葱黑木耳小虾干番茄黑椒汁魔芋面350克+无糖雪碧250毫升，这一餐热量300千卡左右

每天下午这个时候好饿啊总想吃东西

为了下65管住嘴看同事吃蛋黄酥，好馋啊我也想吃饼干吃蛋黄酥

减肥时间长了就容易懈怠，有时候暴食过后会好长时间不能回到最低，这期间最容易崩溃。但是不管什么情况，我们都不应该放弃，我们一起经历过互相鼓励，平台期互相安慰打气，世界那么大，难得我们聚在一起抱团减肥，希望姐妹们任何情况都不要放弃，只要我们还在减肥，哪怕只是保持，也是一种胜利。放弃很简单，但你坚持到底的样子一定很酷！
加油，宝贝们，我们是最棒的，只有我们自己才能决定自己的样子，岁月不能，脂肪更不能！
现在的自律决定了我们几个月之后的样子，一直的自律决定我们未来十年的样子，总有一天我们会庆幸今天的努力和坚持！

月底了，给大家打打气姐妹们，加油！

刚刚啃了整整两斤西瓜
薄荷上最多只能写999克
哈哈！

发现大姨妈来了
这次又提前了五六天
明天的体重有点悬呀！

挑战10天不吃米饭
明天开始打卡！

好久没用过keep了 说来惭愧，id还是去年的目标