我刚刚去洗了澡!
舒服!中午没吃也不饿!

我这个月。。。还有4天，能到五斤吗？

肉吃多没事
碳水吃多必涨！！！！希望明天少涨点

大家好，我想和楼楼以及众姐妹一起参加七月份的减肥报表，六月底先跟几天报体重。初识体重56.5，目标体重50

减肥计划6.27–7.13 15天计划
工作日：早餐–鸡蛋*1藕粉*1 午餐–小馒头*1菜*1 13点后不吃
周末：水果、蔬菜、玉米，藕粉13点后不吃，无盐无糖
约会：6.27 7.4 和对象出去吃饭，只吃一顿饭
初始体重：56.55
目标：坚持走下来计划，体重随缘，15天后恢复常态减肥

一点开始，1000ml的壶，已经满满两壶了。这是第三壶。没有任何上厕所的感觉。。。

换帖子我应该可以发言了，好想大家啊
（（我不入表，就跟著聊天））
这个月虽然不能发言，但还是有好好纪录体重
今日体重 65.6KG

现在比早晨轻0.2，主要是控制好晚饭，但是晚饭我多少也会吃点。希望早点还债完成

早餐和午餐
下午加餐了一根牛奶棒冰

为了热量不超标，一份馄饨要分两餐吃，减肥真是太省钱了

楼主，我超级胖的快190斤了。我可以加入你们吗？

晚上准备给我老公做番茄肥牛面 准备里面再放一点金针菇和油菜!
我妈给买了一只小笨鸡!

我这个月基本废了

大家好

到家了 安全了~
我姐晚上一直叫我去夜市吃小吃 然后忍住了诱惑没去！