我也是来姨妈了很后悔早上喝了咖啡，痛不欲生

孩子放假，昨晚吃了，满满的罪恶感啊～

今日体重

昨天中午吃面，晚上烤肉吃了五串，体重比昨天重了0.1kg还能接受范围，万恶的周末又来了

早餐 鸡蛋一只 牛奶一盒

太打消积极性了，昨晚什么也没吃，下午加餐了半根玉米，昨下午还拉肚子一下午，竟然今天一斤没掉，我怀疑我称坏了

等下周一，我儿子走了，我就晚上出去快走去，必须增加运动了

今天67.3，昨天其实吃的挺多的，临睡前又吃了哈密瓜桃子和一块牛舌饼，今天只涨0.2，我觉得还是可以接受的

不出意外的话，今天我倒数第一

今天周末起晚了晚饭不吃了

7月18日体重统计表（一）

7月18日体重统计表（二）

7月18日体重统计表（三）

这段时间经常在外面，
时常不在线
没空刷贴子
体重楼和表格我会每天发的
其它回复就暂时顾不上了
大概要一周以后才能恢复正常
我先暂停减肥一周
体重还是每天会报的
会真实记录大吃大喝后飞涨的体重
哈哈！
大家先加油喽！

在63.3kg~64.7反覆来往半个月
总算下到62开头

昨天一天的热量都不敢想象，今天体重就多了0.15kg。
还不错了，很满意了，我以为会2斤打底。
往后没有活动了，今天开始控食了。

午餐